こんにちは　ユースポ！(・ω・)ゞさとるです。
すっかり、立柄山も紅葉してカルチャーセンター前のイチョウも真っ黄っ黄です。

先日のブロワーでの落ち葉回収作業をパシャリ！

夏は草刈り、秋は落ち葉回収に雪囲い、冬は雪かたし。
いつも草花、道、広場がきれいで、歩いたり車が止められるのは、こういう作業があるからですねー♪

さて、町民ウォーキングチャレンジです♪

町民ウォーキングチャレンジのエントリー受付も10月末で終わりです。
先日駆け込みで２チーム増えて。
現在17チームになりました♪

すでに、7チームが28日間の歩数記録を終え、ユースポ！に提出済みで、そのうち5チームがチーム目標歩数達成です。

クマが怖かったり、日が暮れるのが早かったり、これから雪の季節だったりと、習慣化しそうなウォーキングもなかなか取り組みが難しいですが、カルチャーセンター内のランニングコース等も利用もおすすめですよ～。
1回250円　3ヶ月定期は1500円（ユースポ！会員は1250円）でカルチャーセンター内のトレーニングルームとランニング走路が開館時間中使えます。※イベント等で利用できない日もあります。

かく言う私も、忙しく、ややへとへとな生活の中にどう運動を取り入れていくのか、ずーっと模索している感じですが（笑）、やらなければ老化とともに体も衰えていくだけなので、「楽しく」「無理なく」「気持ちもスッキリする」ように、体を動かしていきたいなー(￣▽￣)と思います♪

秋深まる！
遠くの高い山は白くなっていましたね。
そして、近くの山も急に色づいてきました。

昨日の肉まん山（立柄山）　上の方は少し色づいて…

つねねぇはこの週末に紅葉狩り三昧を楽しもうと計画中

さて、11月のおやこでGENKI教室は「じゅんやセンセイのコーディネーショントレーニング」
ただいま参加者募集中です！！

月1回の陸上での教室は今年度最後です。
今年度を振り返ってみると…

5月はコロナウィルス感染対策で中止😢
6月は「グラウンドゴルフ体験」でしたが前日からの雨で中止

7月はゆかセンセイの「なわで遊ぼう」

8月はまゆごんの「楽しく走ろう」

9月はつねねぇの「新聞紙で頭と身体を動かそう」

10月はまゆごんの「ボールを使って遊ぼう」

そして、11月の「コーディネーショントレーニング」
昨年の様子はこんな感じ

なんとじゅんやセンセイは手品もできるんです！

たまにはお父さん＆お母さんの上に登っちゃえ！

こちらは人間掃除機！

風船も使って楽しそう🎈

11/13（金）19：00～　お待ちしていま～す(^^)/

今年度の陸上での教室はこれで終了ですが、1月からは「おやこでGENKI教室・冬　スキー体験」が始まります。
年中＆年長さん対象のスキー体験教室です。
小学校のスキー授業で苦労しないように、是非入学前にスキーを体験させてあげてくださいね
1/17（日）スタート予定！！
詳細は近々ホームページ他でお知らせします

こんにちは　ユースポ！（＊´・∀・＊）さとるです。

土曜日は、健康水泳教室仲間の絵を見に「南魚美術協会会員展」に行ってきました～。

体を動かすのもいいけど、景色を見に出かけたり、美術を見に出かけたりするのもいいですね。
ネットで今は何でも買えてなんでも見ることができるけど、実際出かけて触れて嗅いで感じて会って話してという体験はやっぱり脳みそに良い刺激だなぁ～なんて思います。

景色といえば、花水木通りのコキアもこんなに赤くなりましたー。

そして、秋の空。

なんかこの空の写真気に入ったからパソコン画面の背景にしようかなー。

11月のウォーキングイベントは毎年「飯士登山祭」でしたが、今年は参加者の公募が残念ながらありません
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

というわけで、11月は「ノルディックウォーキング第3弾！～湯沢町～」ですよ～。

ノルディックウォーキングはクロスカントリー選手の夏のトレーニングから始まって、フィンランドで生まれたスポーツだそうです。
効率の良い有酸素運動で、その動きは全身の筋肉の９０％を使うとのこと。
ポールの使い方をマスターして、湯沢を実際に歩いて色んな景色を発見してみましょう～♬
さぁ、皆さんプチお出かけですよ♪

こんにちは　ユースポ！(￣･ω･￣)さとるです。

カルチャーセンターの前に置いてあるハイビスカスはまだ咲いていて、南国ムードがちょっとただよっていますが・・・

そのむこうは、こんな感じ。

干した洗濯物がひらひらしつつ、もう景色はすっかり秋です。

そんな、秋深まるこの頃ですが、ジュニア水泳が終了しました。
用事があって、ちらっと寄りました。
バンバン泳いでいました。

初級水泳の参加者のちびっ子たちも、高学年になるころにはかっこよく泳げるようになるかな♪

じゃじゃーん、動画も撮ってみました。

今年度は、泳力検定も水球もなく中学校の部活も水泳はもう終了だということで、本当に水泳は終わりですね。生き生きと泳いでいる様子を見ると半年泳がないのはもったいないなーなんて思いますが、是非、体がなまらないように冬も運動して、来春また泳ぎましょう！

こんにちは　ユースポ！(・ω・)ゞさとるです。

私は更年期的症状が顕著で、暑い→汗をかく→冷える　をしばしば繰り返している今日この頃です。

皆さんはいかがお過ごしですか？

さて、町民ウォーキングチャレンジですが、

前回のブログ経過報告①の時にはエントリーチームが８チームでしたが、現在は14チーム。
すでに4チームが歩数提出済みです。

チームメンバーの年齢に応じた目標歩数を3人で力を合わせて達成すると、抽選で協賛賞品が当たります♪

ユースポ！女子で結成した、チーム「ユースポ！ギャルズ」も9月から歩き、すでに歩数提出済み。
春から散歩にはまった私ですが、ウィークデイの歩数が伸びず目標歩数を稼げませんでした。
だけどつねねぇとじゅんこさんが歩数を稼いでくれたので、チーム合計歩数は目標歩数を達成できました。
助け合いです！

٩(ˊᗜˋ*)وｲｴｰｲ

そして、
先月は南静園様が抽選賞品にと紅茶をもってきてくれました。
この前はアクエリアスが届きました。

有難いことです。

「健康」とか「生き甲斐」とか「ちょっとした楽しみ」とか「チャレンジ」とか、地域の人々と地域の企業と連携をつなぎつつ盛り立てていけたらと思います。

エントリー受付期限は10月末迄です。
まだエントリーで来ますよ～。協賛賞品も待ってまーす♪

ただ、本当に日が暮れるのが早いし、クマも怖いので、気を付けて歩いてくださいね～。

町のあちこちで見かける注意喚起。

コスモスが綺麗に咲いているところがあちこちにありますね～。コスモスってずいぶん背が高くなるんですね。ちょっと葉っぱが線香花火みたいだなぁと思います。