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ブナとヨガで癒されましょう♪

この夏も厳しい暑さが続きましたね。
皆さん夏バテしていませんか？
つねねぇは冷房で冷えたのか胃の調子が悪くなったり、実家の芝生刈や庭掃除で熱中症1歩手前までいったり・・・
50代女子？にしては体力のあるつねねぇが気を付けていてもこんなんだから、ホントにこの暑さは怖いです。

さて、8月31日（土）はつねねぇイチオシのプログラム「ラブナウォーキング＆ヨガ」です！
ブナ林のマイナスイオンで癒されて、ヨガで身体と心を整えましょう♪

2年前のブナヨガの様子

体験プログラムだからヨガ初心者も身体が固い人も大丈夫

このときは三俣から湯沢トレッキングⅠコースを歩いてフィトンチッド広場でヨガ体験でしたので、結構たくさん歩きました。
今年はうんとお手軽コースです。
ガーラのゴンドラに乗って、その後20分ほど歩けばヨガの広場に到着。
ヨガの終了後は①健脚トレッキングコースと②そのまま帰るコースに分かれるのでヨガをメインに楽しみたい人もついでにトレッキングも頑張りたい人も自由に選ぶことができます。
そして、ガーラの美味しいランチ付き！！

まずはヨガ広場までのトレッキングコース入口

緩やかな登りでらくらく歩けます

するとガーラの大ブナが迎えてくれます

なんと幹周りは360ｃｍ！！

この大ブナの根元でヨガです。
チョー気持ち良いこと間違いなし！！
もうそれで十分という方は同じ道を帰ってゴンドラ山頂のレストランでランチです。
健脚トレッキングにチャレンジする方はガーラのゲレンデを囲むようにブナ林の中を歩きましょう！

標高によりブナ林の様も変わります

ゲレンデ内の愛の鐘まで登ってそこからは下り

こちらもゴンドラ山頂駅に到着したら美味しいランチ♪
いろんなメニューから選べますよ～
今回はユースポ！賛助会員でもあるガーラさんからご協力いただき、ゴンドラ往復・食事・ヨガ体験セットでとてもお得な参加費となっています
この機会にゴンドラに乗ってガーラからの眺望も楽しんでください。

只今参加者大募集中です。
詳細はこちら

たくさんの皆様の参加をお待ちしています。
ブナとヨガで心と身体を整えましょ

ウォーキングがじわじわ熱いです！

みなさんこんにちは　(๑╹ω╹๑ )　ユースポ！さとるです。

お盆が、台風の来襲とともに終わるところです。
フェーン現象で湯沢も夜まで暑かったですね～。
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

さて、私はお盆中夕方時間が空いた時に陸上競技場を歩きに行ってみました。

まぁとりあえず散歩代わりに歩いてみよう～みたいな気分でサンダル履きのままテクテク。

整備されたグラウンドゴルフ場。
2回目に歩きに行った時に、ユースポ！教室常連の方がグラウンドゴルフをお二人で楽しんでいるところに遭遇！
いいですね～（＃＾＾）

テニスも、卓球も、グラウンドゴルフも、バトミントンも、湯沢町にあるスポーツアイテムを活用して、お休みをリフレッシュしたり、余暇をお友達と遊んだりするのはとても良い思います。

さて、グラウンドゴルフ場を過ぎると・・・・

この木陰ゾーン

そこと、この魚野川沿いの木々の間から見える景色が結構お気に入りです。

道路の向こう側のテニスコートはお盆中という事もあって、テニスを楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいました。

なんと、２周歩いたらちょっと走りたくなって１周走りました。
私にも走りたくなる気持ちがあるのが( ﾟДﾟ)ビックリです。

そのあとクールダウンで１周歩いて、競技場隣の足湯でほっこりして、バイクで土樽ゾーンをぷらっと走って家に帰るというコースがなかなか楽しかったです。

湯沢は自然の山、川、整備された中央公園、など癒されスポーツスポットが多々あるので、皆さんもそれらを上手に活用して、お気に入りを見つけ、リフレッシュしましょうね～。

ところで、このところウォーキングがふつふつ来てる感じがします。

ユースポ！でずーっとやっている、「歩いてマンボ！」というウォーキング企画があるのですが、一度エントリーすると結構皆さんリピーターとなってくれています。
そのおかげか、じわじわ参加者が増えてる気がしていました。

しかも、今まで運動らしきことは何もしていないという方が、何かのきっかけで「歩いてマンボ！」に参加されて、それがずーっと続いていたりします。

「歩く」という事は他の運動と違って本当に誰でもハマれば、続けやすい有酸素運動なのかもしれません。

そう、そんなウォーキングが熱くなってきている感がある今日この頃、

ユースポ！WEBのトップページにバーン！と出たリンク。

もうご覧になりました？

これです。これ　↓

8/1からエントリーが既にはじまっています。
★適度に歩くことが体に良いこと
★賞品がなかなかで狙う価値ありなこと
★特に歩くことに特化しなくても、朝から夜までの日常生活の中での万歩計の歩数でOKなこと
などおすすめなポイントが多々あるイベントとなっています。

是非、リンクで飛んで詳細をチェックしてみてください♪

フジロック　ボランティア活動に行ってきました。

みなさんこんにちは(^_-)-☆

ユースポ　じゅんこです。

毎日酷暑が続いていますが体調はいかがでしょうか？エアコンを上手に使い、こまめな水分補給をしてくださいね。私も毎日の部活動で時々プチ熱中症の症状が・・・気を付けたいですね。早く心地良い秋の風を感じたいものです💦

私事ですが、夏の季節を満喫しようと休みの度に旅に出ています。残念ながら長岡花火は行くことができなかったのですが、先日は、なんと！！青森ねぶた祭りに初めて行ってきました。湯沢を夜中に出発して12時間のロングドライブ🚙１４：３０に青森着、すぐに会場へ繰り出しねぶた会館、津軽三味線見学をして19：10いよいよ祭りの始まりです・・・大きなねぶた、太鼓の音、跳人の熱気(^^♪ 何もかもに感動しっぱなしでした。翌日、またまた12時間のドライブで湯沢に無事に帰ってくることができました。疲れMAXでしたが機会があればもう一度行ってみたいです。次は湯沢夏祭りですね(^^)/

さて、7月25日～29日まで、湯沢町最大のイベントフジロックフェスティバルが苗場スキー場で開催されました。湯沢スキー部のメンバーもボランティア活動に参加させていただきました。今回お世話になった場所は、会場からは少し離れていたのですが苗場唯一のコンビニ（酒ベース）でした。軽食から飲み物まで店内に置かれ、バックヤードからレジ業務、清掃と頑張りました。店内商品が無くなってしまい開店休業状態になることもありましたが、普段経験したことのない内容で、どんどんお客様が押し寄せてくる店内・・・終了後にはヘトヘトになっていましたが良い経験をさせていただきました。大変お世話になりました。

これからも、地域の皆様に支えられながら、感謝の気持ちを持って生活・スキー活動をしていってほしいです。

※8月1日から湯沢町ウォーキングチャレンジの申し込みが始まりました。沢山歩いて健康維持！！おまけに豪華賞品が待っていますので。3名１組ですので奮ってご参加ください。エントリー最終は10月31日となります。

お勉強！

みなさんこんにちは！

暑い日が続いておりますが皆さん体調はいかがでしょうか？
寝苦しくて少し寝不足気味のユースポ！スタッフみつるです。

そんな私ですが、８月１日に新潟市でニイガタＮＰＯカレッジ２０１９
事務・会計セミナーを受講してまいりました。（新潟市は暑かったです。）
午前９:30～午後4:00までの久しぶりの座学インプットのみのセミナーでした・
（最近はグループワークみたいなセミナーが多いですね！）

午前はＮＰＯの基礎、定款の読み方、所轄庁・法務局手続き、雇用に関する事務、
行政との協働に関する講義で資料は１６６ページにも及び、結構なボリュームのある
ものでしたが、講師の先生がわかりやすく説明してくれましたのでおおむね理解でき
たかなーと自分では思っています。（思ってるだけかもしれませんが・・・・）

ＮＰＯ＝非営利＝収益活動をしてはいけないと勘違いしている人もいるかと思いますが、
活動して利益をだしてもいいんです。その利益をその組織が掲げる目的を達成するために
使用すればいいんですよ！と言われ私も少し勘違いしている部分もあったかなーと！