各種イベント・その他の全プログラムリストです。（それぞれの説明はこのページの下にあります。ページ内でジャンプします。）
【募集中】と【満員御礼】のマークです。（これは参考です。お問い合わせください。）
：ただ今【募集中】の教室です。
：定員に達しました。【満員御礼】の教室です。
＊募集中と満員御礼のマークは参考です。募集中のマークが付いていても、このページの修正前に、すでに満員になっている場合もあります。事務局までお問い合わせください。
１．町民ソフトバレーボール大会
町内対抗戦です。会員・非会員にかかわらず、町民の皆様だれでも参加できます。
詳細は各分館長にお知らせします。
| 開催日 | 2021年度は中止となりました |
|---|---|
| 時間 | 9：30 開会式 |
| 会場 | カルチャーセンター他 |
| 参加料 | １チーム￥2,000 |
２．町民ソフトボール大会 終了しました！
町内対抗戦です。会員・非会員にかかわらず、町民の皆様だれでも参加できます。
詳細は各分館長にお知らせします。
| 開催日 | ーー |
|---|---|
| 時間 | 8：30 開会式 |
| 会場 | 中央公園野球場他 |
| 参加料 | １チーム￥2,000 |
| 申込締切 | ーー |
| 代表者会議 | ーー |
３・町民グラウンドゴルフ
グラウンドゴルフは、小さなお子様からおじいちゃん・おばあちゃんまで誰でも簡単にできるスポーツです。やり方さえ覚えれば、少人数でも大勢でも気軽にいつでも楽しめます。
多くの参加をお待ちしております。
| 開催日 | ーー |
|---|---|
| 時間 | （受付）８：３０～ 開会式・競技説明９：００～ ※競技は午前中で終了予定 |
| 対象 | 中学生以上（湯沢町民及び湯沢町に勤務している人） |
| 会場 | 中央公園グラウンドゴルフ場（陸上競技場奥） |
| 内容 | グラウンドゴルフ 個人戦（１ラウンド１６ホール） |
| ルール | （公・社）日本グラウンド・ゴルフ協会制定のオフィシャルルール及び、町民グラウンドゴルフ大会ローカルルールを適用 |
| 参加費 | １００円（別途：用具レンタル料２００円） ※参加費は大会当日にお支払いください |
| 申込方法 | ユースポ！窓口（湯沢カルチャーセンター内）または、お電話・メールにてお申込みください。 TEL：０２５－７８５－２１２３  |
４・町民ゲートボール大会
| 開催日 | ーー |
|---|---|
| 時間 | 開会式9時 閉会式12時10分（予定） |
| 会場 | 湯沢中央公園 ゲートボール場 |
| 参加費 | 1チーム（5名以上）￥2000 個人参加￥500 |
| 申込方法 | 申込用紙に必要事項を記入の上参加費を添えてユースポ！（カルチャーセンター内）までお申し込みください。 申込用紙は湯沢カルチャーセンター・湯沢町公民館にあります。 TEL：０２５－７８５－２１２３ |
5．健康ウォーク 歩いてマンボッ♪
歩いた歩数を記録して1ヶ月で20万歩（マンボッ♪）を目指しましょう。達成者には共同浴場の無料招待券をプレゼント！
| 方法 | 歩数計をつけ、毎日記録用紙に記録。各月ごとに歩数の合計でカウント。 各月20万歩に達成したら共同浴場無料招待券進呈。 |
|---|---|
| エントリー費 | エントリーした日から1年間 600円 |
| お好きな時に エントリー |
ユースポ！事務局（カルチャーセンター内）、保健センター、または湯沢町公民館へ料金を添えてお申込み下さい。 |
| 特典 | カルチャートレーニング会員3か月券：￥1,200→￥1,000 |
| 備考 | 20万歩に達成した月はプレゼント！ カルチャーセンター、町内共同浴場にて共同浴場無料招待券進呈。 エントリー時にお渡しした記録票をご持参ください。 ※月途中での招待券進呈は行っておりません。翌月に記録票をご持参ください。 例）8月20日20万歩に達した → 9月１日より無料招待券進呈 希望者には歩数計貸出あり（先着順） |
６．パーソナルレッスン（完全予約制）
～お悩みや目的に応じて、ユースポ！のインストラクターがマンツーマンでお手伝いします！～
本気で痩せたい！ 健康診断の結果が・・・何か始めたい！ みんなと一緒は恥ずかしい・・・ 特別なレッスンをして欲しい！
| 例えば | 内容 |
|---|---|
| ジムトレーニング指導 | ・トレーニングを始めたいけど、マシンの使い方が分からない。 ・効果的なトレニング方法を知りたい。 ・特定の部分を引き締めたい。 マシンの使い方から、メニュー作成まで、ご要望にお応えします。 |
| パーソナルストレッチ | ・姿勢や歪みが気になる。 ・腰痛・肩こりがもう限界・・・ 身体のメンテナンスをしたい方へオススメです。 |
| オリジナル 運動メニュー作成 |
・シェイプアップしたい。 ・メタボ対策に運動を始めたい。 ・運動は苦手だけれど何か始めなくては…と思っている。 健康診断の結果を改善したい等、目的を達成するためのオリジナル運動メニューを作成します。 |
| 予約の流れ | ①ユースポ！窓口またはお電話にて、ご希望レッスン(または目的やお悩み）・ご希望日時をお知らせください。 ②担当するインストラクターと日時の調整、レッスン内容等のご確認をさせていただき、予約完了となります。 |
|---|---|
| 料金 | 1時間 マンツーマン 5,000円 ２名 8,000円 ３名 10,000円 |
| 注意事項・その他 | ＊キャンセル規定 前日キャンセル：レッスン料の半額 当日キャンセル：レッスン料の全額 ＊教室参加中のケガについては、傷害保険に加入し 対応しますが、自己負担が発生する場合があります。 |
７．NPO法人ユースポ！総会
| 日時 | 令和3年度総会は書面議決となります。 ※6/7付で書面を送付・配布開始。6/21までに同意書及び議決書のご提出をお願いします。 ※最新の決算書・予算書は「ユースポ！」て？ページの一番下にあります。 |
|---|---|
| 場所 | コロナウィルス感染対策の一環として書面議決にて開催 |
| 議題 | １）承認案件 議題① 令和２年度 事業報告について 議題② 令和２年度 決算報告・会計監査報告について ２）議決案件 議題③ 令和3年度 事業計画（案）について 議題④ 令和3年度 活動予算（案）について |
| 申込み | TEL：０２５―７８５―２１２３ |
８．町民ウォーキングチャレンジ
GW明けから「町民ウォーキングチャレンジ」エントリー開始！
是非3人仲間を集めて、はたまたご家族でウォーキング！
暖かく、日の長いいい時期に実施期間が変わりました♪
今年度チラシ作成中。WEBアップをもうしばらくお待ちください。
2019年度町民ウォーキングチャレンジ順位
2020年度町民ウォーキングチャレンジ順位
2021町民ウォーキングチャレンジ★チーム達成賞★抽選賞品紹介！
| 日程 | 5/6～8/31 エントリー受付期間 6/1～9/30 実施期間 ※実施期間4か月のうち、チームでお好きな４週間を決めて歩き、歩数を表に記載。 10/8 歩数表提出締切 集計後結果発表 |
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|---|---|---|
| 対象 | 湯沢町在住、もしくは終了している方とその家族 ※小・中学生の参加もOK、但し大人が１名以上参加 ※３名１グループでエントリー |
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| 参加費 | １チーム（３名）￥1500 | |
| エントリー | 期間：5/6～8/31まで随時エントリー受付 方法：参加申込書（チラシ）（PDF835㎅）を記入の上、ユースポ！窓口（湯沢カルチャーセンター内）に料金を添えてお申し込みください。 |
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| 「ウォーキングを広め地域づくりにつなげる」プロジェクト 助成：2020年度 スミセイ コミュニティースポーツ推進プログラム |
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９．たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング
～ポールを使って歩こう！～
ノルディックウォーキング体験！
第1弾 赤谷湖
猿ヶ京温泉にある赤谷湖沿いには自然歩道が整備されており、美しい景観を楽しみながらのウォーキングが楽しめます。ポールを使うことで上半身も効率よく動き、運動量も高まるノルディックウォーキングを是非体験してみましょう！歩いた後は上杉謙信の門出を祝ったともいわれる猿ヶ京温泉も楽しみ♪
| 日程 | 6/21㊊ 8：15 湯沢カルチャーセンター集合 バスで移動 猿ヶ京赤谷湖畔遊歩道にてノルディックウォーキング体験 猿ヶ京温泉 まんてん星の湯にて入浴＆昼食 15：00頃 湯沢カルチャーセンター到着予定 |
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|---|---|---|
| 対象 | 小学生以上（小学生は保護者と参加） | |
| 講師 | YOC湯沢アウトドアセンター 稲治大介 （全日本ノルディック・ウォーキング連盟 指導部 専門技術委員） |
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| 参加費 | ユースポ！会員 ￥300 ユースポ！非会員 ￥600 ユースポ！パスポート会員 無料 ※ポールレンタル料 ￥300 ※まんてん星の湯入館料 ￥600 |
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| 服装・持ち物 | 歩きやすい服装、ウォーキングシューズ又はスニーカー 飲み物、タオル、雨具、お風呂用のタオル等 ※講習中はなるべく荷物を少なくし、ウェストポーチ等にまとめてください。 |
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| 申込方法 | ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ、又はお電話かメールにてお申込みください。 ※締切6/14㊊ |
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| その他 | ※小雨決行、雨具をお持ちください ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、予めご了承ください。 ※広報活動のため写真を撮ることがあります。 |
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| ウォーキングを広め地域づくりにつなげるプロジェクト 助成：2020年度 スミセイ コミュニティースポーツ推進助成プログラム |
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～山へ Let Go！～
三国山
一度は登りたい「三国山」。飯士山よりちょっと高い標高1636.4ｍ。見どころは、越後と上州を結ぶ三国街道の要所「三国権現」。
夏は黄色いニッコウキスゲが咲く「お花畑」が楽しめます♪
| 日程 | 7/18㊐ 8：30 湯沢カルチャーセンター集合 バスで移動 登山スタート～三国権現～お花畑～山頂 山頂にて昼食休憩後、折り返し 14：30頃 湯沢カルチャーセンター到着予定 |
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|---|---|---|
| 対象 | 小学生以上（小学生は保護者と参加） | |
| 参加費 | ユースポ！会員 ￥300 ユースポ！非会員 ￥600 ユースポ！パスポート会員 無料 |
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| 服装・持ち物 | 歩きやすい服装、靴は登山靴かトレッキングシューズ 昼食、飲み物、行動食、軍手、タオル、敷物、雨具、スプレー等の虫よけ |
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| 申込方法 | ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ、又はお電話かメールにてお申込みください。 ※締切7/12㊊ |
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| その他 | ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、予めご了承ください。 ※広報活動のため写真を撮ることがあります。 |
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| ウォーキングを広め地域づくりにつなげるプロジェクト 助成：2020年度 スミセイ コミュニティースポーツ推進助成プログラム |
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４．トレーニングマシン使用法講習会
初めての方＆使い方が不安な方のための講習会
カルチャーセンターのトレーニングルームを利用したいけど使い方がわからない？！ たまに利用するけどホントにこのやり方で良いの？そんなあなたのための初心者向けの講習会です。 ひとりで利用できるようにマシンの使い方や効果的な筋トレのやり方を伝授します。
| 日程・時間 | コロナウィルス感染対策のため、カルチャーセンタートレーニング室の利用が人数制限されておりますので、当面の間休止とさせていただきます |
|---|---|
| 対象 | 16歳以上 |
| 会場 | カルチャーセンター・トレーニング室 |
| 服装・持ち物 | 運動のできる服装で、タオル・飲み物・内履き・会員証（ユースポ！会員のみ）をご持参ください。 |
| 申込方法 | 事前申込み不要です。当日ユースポ！窓口までお越しください。 |
| 参加料／会員 | 300円 |
| 参加料／非会員 | 600円 |
| 備考 | トレーニングルーム使用料が別途必要です。1回￥200 |
11．みんなで「町の花コスモス」の種をまこう
コスモスは湯沢町の花で、コスマラソンもあるし、湯沢学園のロゴマークや校歌にも入っています。
でも、町の中でコスモスの花はあまり見られない？
もっともっと私たちの身近なところ、子どもたちの歩く通学路やウォーキングする道端、空き地、花壇など、色とりどりのコスモスでいっぱいになれば楽しいよね。
そこで、みんなでコスモスの種をまいて、コスモスあふれる町づくりにチャレンジしよう！
～花いっぱい運動～
★コスモスの種を配布しています＠ユースポ！
| どんなところにまくの？ | 基本的に ①陽当たりが良く（とても重要） ②風通しが良く ③土質を選ばず、土があって草が生えるような場所であれ場OK！（当然育ち方には差が出ますが） 例えば・・・・ ◎道路（町道）の道端 ◎各町内会の神社や集会場周辺、花壇・プランターなど ◎個人・企業の遊興地や空き地、田畑の隅、建物車庫の脇など ※各町内会・企業・個人の理解のもと種をまく適地と取り組む体制が整えば是非チャレンジしてみてください！！ |
|---|---|
| どうやって育てるの？ | コスモスは、ピンク、白、赤黄色など様々な花色があり、夏から秋（8月下旬～11月上旬）にかけて開花します。育て方も手入れも比較的簡単なので、初心者にもおすすめです。 ◆種のまき方 ５～7月上旬にまく（背を高くしたい場合は早めに、低くしたい場合は遅めに種をまく） ＜土の上の場合 花壇・プランターなど＞ 20㎝の間隔で３，4粒をまき、そのあとに薄く土をかぶせればOK。 ちょっと広い面積の時は、パラパラとバラマキ、そのあとに脚でしっかり踏み固めて種と地面を密着させる。 ＜草の上の場合 道端・空き地など＞ 草の繁茂状況にもよりますが、葉から染み込む除草剤（例：マルガリータ）を散布した場合、2週間以内に草が刈れるので、2週間後に種をバラマキし足でしっかり踏み固める。 ◆水やり 種まきの直後は、発芽するのに水が必要です。（プランター以外は雨に期待） その後は、地植えの場合水やりは特に必要ありませんが、プランターの場合は乾燥しやすいので、土の表演が固く乾燥しているときを合図に水やりを行う。 |
| 種はどうする？ | コスモスの種はNPO法人ユースポ（湯沢カルチャーセンター内）で用意しています。 お気軽にお問い合わせください。 |
| ウォーキングを広め地域づくりにつなげるプロジェクト 助成：2020年度 スミセイ コミュニティースポーツ推進助成プログラム |
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