月別アーカイブ: 2017年11月

ジュニアスキー陸上トレーニング

みなさんこんにちは!

かぐらスキー場が23日にOPENし、本格的なスキーシーズン到来です。

湯沢町ジュニアスキー選手育成会も11月8日に保護者説明会をし17日
の陸トレから子供達も活動に入っております。

そんなおりDOSA全国キャラバンツアーの方からお笑い芸人とトレーナー2人
で全国をまわって子供達の能力測定をしているのですがいかがですか?とのお誘い

「丁度11月は新潟にいますよ!」とGOODタイミングなのでお願いしちゃいました。

そしたら11月20日にきてくれ測定を行いました。

足首にセンサーをつけ「コーンの間を走り抜ける速さ」や、
「コーンを折り返す速さ」、「ジャンプ力」

「バランス能力」

「バットスイング」

それぞれの能力を測定し、データーに基づきどんなスポーツが向いているか
でてくるそうです。

こちらがお笑い芸人「ジャングル大西さん」
特技は「ヒョウ柄を誰よりも早くみつける事ができる」だそうです
応援宜しくお願いします。

 

20につづき24日金曜日にはオガサカスキーの田島さんがコーチングに来てくれました。
今年で3年目となります。「いつもありがとうございます」

 

今回は「動きをまずイメージしイメージ道りに身体を動かす」をテーマに!

下2枚の画像は同じ動きをしようとしています。
「上5、6年生」「下3、4年生」です。
正しくは出した足と反対の手を挙げ身体を捻って下になってる手で後ろの足にタッチ

上下違いがわかりますか?

3、4年生の多くは出した足と同じ手が挙がってます。
「動きがイメージできてないのか?」「身体がついていけてないのか?」
ですね

スキーでは大切な動きなのですが、おへそから上は正面を向いて
おへそから下を左右に捻るという動作も子供達が苦手なのかなぁ?
と感じました。

 

これは毎年のトレーニングですが障害物を前後左右に跳び越える動きで仕上げです。
昨年まではコーンを障害物にトレーニングに挑戦してました。
今年はスキー用具の空き箱を利用し箱の置き方で幅や高さの調整をしたり、
踏んだら壊れるということで子供達が壊さないように緊張感を持ってトレーニング
に取り組んでいました。「こうゆう工夫もありだなー」と思いました。

派手ではないですが基礎的な動きが大事なんだ!と改めて思いました。

そして子供達の多数の課題が見つかりました。

課題が多い分、克服していけば子供達の可能性は無限大ですね。

湯沢町のスキー選手は頑張っておりますので、応援していきたい
思います。

冬には良い報告が出来ると思いますので、みなさんご期待下さい。

報告までに ユースポ! みつる でした。

 

冬のユースポ♪と、来年度へ向けて

こんにちは♪ユースポ!さとるです( ‘∀’ )
寒いですね~。雪も降ったし、こたつも出したし、は~もうあっという間に年末年始が来ちゃいそうです。
さて、11月でユースポ!の一回から参加できる教室

「たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング」
 

「ジュニア合同トレーニング」
 

「おやこでGENKI教室」のグリーンシーズンが終了しました。
 

「ジュニア合同トレーニング」も「おやこでGENKI教室」も、いろんなお題をご用意してます。私の子供のころに比べると、身体を使った遊びをする機会がめっきり減ってる子供たち。
来年も是非活用していただきたいところです。
「おやこでGENKI教室」のグリーンシーズンをコンプリートするとなんと最終回に表彰されちゃいますヽ(゚∀゚)ノ
今年のがした方は是非来年、おやこでGENKI教室フル出場にもチャレンジしてみてください♪

「たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング」も、行ってみたいけど1人じゃ心細い登山や、プチハイキングなど、ちょっとした息抜き、気分転換にもってこいです。
普段、山々に囲まれていますが、遠くから眺めるのと中に入っていくのではまた景色が違うもの。
ユースポ!は皆様のやりたいを実現するお手伝いもするんですよ。
もし、私この山登りたい!ここで、子供とお弁当食べたい!なんていうご希望があったらどしどしお寄せください。来年度のイベントに採用されるかも!?


さて、グリーンシーズンが終わって冬バージョンの日程が決まってきています。

まず毎年好評の
★おやこでGENKI教室・ちびっ子スキー体験!

昨年から始まった
★スキー&スノーボードフリースタイルジュニアチーム

上のリンクから飛んでチェックしてみてください(´∪`*)
なんと「ちびっ子スキー体験!!」はHPをUPしたとたんにお申し込みを一件いただきました♪
うれしいです~(* ̄∇ ̄*)エヘヘ


それから、来月は来年度のユースポ!賛助会員の募集がはじまります。
すでに会員になってユースポ!を応援してくださっている会社・お店の皆様。本当に感謝です。
今年もこれからご挨拶とお願いにうかがうことになりますが、来年度もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

2019年度 賛助会員・協力店募集のご案内

もうすぐ1年生♪

先週の金曜日は子ども園の年長さん運動遊びの最終回!
5月から毎月1回ユースポ!からの講師派遣で、午前中めいっぱい身体と心を動かします♪

ふたりで手をつないで相手の足を踏みます!もうひとりは踏まれないように逃げる!

手は離しちゃダメ!ゆかセンセイの合図で攻めと逃げが交替します。

柔軟体操だって遊びの要素を取り入れて・・・

マットでゴロゴロもなるべくまっすぐなるべく速く!

平均台は前に進むのができたらバックで渡ります。難しい~

この平均台で後ろ向きに上手に歩けると将来登山の時に急な下りを鎖につかまりながら後ろ向きで降りられるんだよね~
いかにこの時期に様々な動きを経験しているかどうかで、その後の運動能力に差がつくか・・・ユースポ!で子ども達に関わるようになり、子どもの成長を続けて見ることができるようになってつくづく感じます。

さて、今度はマットで前転からの離れた平均台まで走ってジャンプ、走って戻ってタッチのリレーです。

4チームに分かれて緊張のスタート前

最後はひまわり組対ゆり組でボール投げ競争!
実は先日の運動能力チェックで湯沢の子ども達は投げる能力が不足しているとの結果が・・・
それをふまえてのゆかセンセイのプログラムです。
ゆかセンセイも子ども達のためにいろんなことを考えているんです(^^)v

いっぱい投げた方が勝ち!

こんな運動遊びを毎月1回実施してきました。
7月と8月はプールでたくさん遊びました。
つねねぇも7回中4回一緒に遊びましたよ♪
半年でみんなが成長していくのが目に見えてわかり、すごく頼もしかったです。
最初の頃は午前中めいっぱい動いて給食食べたらお昼寝だったんだけど、今は小学校入学へ向けてお昼寝なしです。
この冬が終わったらみんなピッカピカの1年生ですね~
また、学校でみんなに会うのが楽しみです♪
そして、新しい年長さんとはまた来年いっぱい遊んでからだとこころを動かしましょう~~

 

11月11日の1111m

一昨日11月11日は1111mの飯士山に登ろう!という飯士登山祭でした!
以前からこの日に登る登山者は多かったようですが、岩原観光協会が大々的にイベントとして登山者を募集し始めて3年目になります。
1年目はつねねぇ プールの担当クラスがあり、行けませんでした。
昨年は登る気満々だったのですが、前日からの降雪により全員がゲレンデ中腹までとなってしまいました。
さて、今年も朝から大雨&寒いっ!
どうなることやらと心配しましたが、先発隊の判断でなんとか山頂アタックOKだろうということになり、それぞれの年齢や体力にあわせて1111mの山頂か985mのゲレンデ山頂を目指すことになりました(^^)/

出発式の後、全員で記念撮影♪

そしてそれぞれのペースで登山スタート

リフトに沿ってまっすぐ登った後、左のチャレンジコースと右のビギナーコースに分かれてそれぞれのペースで登ります。
体力に自信のある人は左の1111m山頂を目指しますがちょうど雲にかくれていますね
つねねぇはビギナーコースのしんがり係だったので山頂には行かずに右の三角山に見える985mリフト山頂駅舎までの登山でした。
もちろん1111m山頂まで登った参加者もたくさんいましたよ~!
山頂はなんとあられが降っていたとか・・・

悪天候の中みなさんケガもなく無事下山
冷えた身体に暖かい飯士飯とトン汁が効く~

つねねぇはこちらをいただきました♪

同じしんがりのひろこちゃんはこちらを選択
とんがらしかけすぎだって!

そして、みなさんに美味しい飯士飯を楽しんでいただいている間にユースポ!のフラダンスチームが日頃の練習の成果をご披露しました。

かわいい!と大好評

年少さんもよく覚えたね!

来年の11月11日は日曜日です。
また、皆さん一緒に登りましょう!!

Jr合同トレーニング

みなさんこんにちは!
ユースポ!スタッフ みつるです。

ブログテーマはJr合同トレーニングです。

まずは
11月のJr合同トレーニングのお知らせです。
日時 11月17日(金) 19:00~
場所 湯沢カルチャーセンターアリーナ
テーマ なわ
参加費 無料
対象 1年生~6年生
申込 ☎025-785-2123

メールフォーム

か 直接窓口へ

今年度最終回となります。
飯塚先生がどんな事をしてくれるかは当日のお楽しみ!!
なわが苦手な人も得意な人も参加してみて下さい。
飯塚先生の魔法で色々な動きが身に付きます。ー 😛

大勢の方の申込をお待ちいたしております。

続きまして
後1回を残し、今年度のJr合同トレーニングを振り返ると
5月は「コミュニケーション」

6月、7月は「ボール」

 

8月、9月は「ラダー、スピードトレーニング」

10月は「リズムと模倣」

そして今回11月は「なわ」

11月4日(土)子供達の為のアクティブチャイルドプログラムの講習会の
講師の方も言っておられましたが、運動は
小学6年生位までは「質より量」、「専門性よりも多様性」
が大事ですよー!と

ユースポ!も子供達に色々な運動を経験してもらいたいと様々な
テーマをもって取り組んできております。

意味合いが浸透してきたのか、参加人数も毎年少しづつ増えてきております。

学校体育以外で
1日60分、週420分以上身体を動かしてる子とそれより少ない子
では「走る」 「投げる」 「跳ぶ」すべてにおいて差がでるそうです。

今年度は最後となりますが17日(金)は
Jr合同トレーニングに参加して楽しみながらいっぱい身体を動かそう!

最後に
この時期こまめに手洗い、うがいをして風邪の予防をしっかりして下さい!