こんにちは　ユースポ！（＊´・∀・＊）さとるです。

土曜日は、健康水泳教室仲間の絵を見に「南魚美術協会会員展」に行ってきました～。

体を動かすのもいいけど、景色を見に出かけたり、美術を見に出かけたりするのもいいですね。
ネットで今は何でも買えてなんでも見ることができるけど、実際出かけて触れて嗅いで感じて会って話してという体験はやっぱり脳みそに良い刺激だなぁ～なんて思います。

景色といえば、花水木通りのコキアもこんなに赤くなりましたー。

そして、秋の空。

なんかこの空の写真気に入ったからパソコン画面の背景にしようかなー。

11月のウォーキングイベントは毎年「飯士登山祭」でしたが、今年は参加者の公募が残念ながらありません
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

というわけで、11月は「ノルディックウォーキング第3弾！～湯沢町～」ですよ～。

ノルディックウォーキングはクロスカントリー選手の夏のトレーニングから始まって、フィンランドで生まれたスポーツだそうです。
効率の良い有酸素運動で、その動きは全身の筋肉の９０％を使うとのこと。
ポールの使い方をマスターして、湯沢を実際に歩いて色んな景色を発見してみましょう～♬
さぁ、皆さんプチお出かけですよ♪