1回から参加できる教室

   都合のよい時に1回から参加できる教室の全プログラムリストです。(それぞれの説明はこのページの下にあります。ページ内でジャンプします。)

    1. 募集中!からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室
    2. 募集中!たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング
    3. 募集中!まちなか さかえちょう なかざと しもしゅく まちなか)
    4. トレーニングマシン使用法講習会
    5. 募集中!ジュニア合同トレーニング

 

【募集中】と【満員御礼】のマークです。(これは参考です。お問い合わせください。)

募集中!:ただ今【募集中】の教室です。満員御礼!:定員に達しました。【満員御礼】の教室です。
*募集中と満員御礼のマークは参考です。募集中のマークが付いていても、このページの修正前に、すでに満員になっている場合もあります。事務局までお問い合わせください。

1.からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室

おやこでGEBKI教室


8月~楽しく走ろう~

鬼ごっこ?野球?
ハンカチ落とし?サッカー?
いろんなものに「走る」が入ってる

走ると・・・心臓がバクバク、息がはぁはぁ。
走ることは色んな種目の基本です。
ゆっくり走るもよし、ダッシュで走るもよし!
一緒に走りましょう♪

日程 8/28㊎
19:00~20:30
対象 保育園・幼稚園年少さん~小学3年生とその保護者
会場 湯沢町カルチャーセンター
講師 宮下真弓(日本スポーツ協会スポーツリーダー)
他、湯沢町スポーツ推進委員
参加料 無料
服装・持ち物 運動のできる服装、内履き、タオル、水分等
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、又はお電話かメールにてお申込みください
TEL:025-785-2123
contact
申込締切 8/27㊍
その他 ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。

9月~新聞紙で頭と身体を動かそう~

新聞紙で遊ぼう!
読み終わった新聞も役に立つ!
新聞紙を使っておやこでいろいろな動きに挑戦して楽しく遊びましょう!

日程 9/11㊎
19:00~20:30
対象 保育園・幼稚園年少さん~小学3年生とその保護者
会場 湯沢町カルチャーセンター
講師 里吉常代(健康運動指導士)
他、湯沢町スポーツ推進委員
参加料 無料
服装・持ち物 運動のできる服装、内履き、タオル、水分等
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、又はお電話かメールにてお申込みください
TEL:025-785-2123
contact
申込締切 9/10㊍
その他 ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。

2.たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウオーキング

たまにはみんなでウォーキング


ブナウォーキング&ヨガ

 自然の中でヨガ体験!
GALAのブナ林にて「お手軽トレッキング&ブナヨガ体験」を開催!
景色を満喫しながらウォーキング、ブナに囲まれてのヨガ♪
お部屋を飛び出して、大自然の中で癒されましょう!

日程・時間 8/29㊏
9:00ガーラ湯沢 チケット売り場前集合
ゴンドラ乗車
お手軽トレッキング(1.1km)後、ブナ林でのヨガ体験
11:00頃ヨガ終了後どちらかのコースを選択
①健脚向けトレッキング(3km)の後昼食
②折り返し(1.1km)後昼食
昼食後各自ゴンドラにて山麓へ
対象 小学生以上(小学生は保護者と参加)
講師 Yuki(ヨガインストラクター:全米アライアンスRYT200取得、月経血コントロールヨガ講師)
他 湯沢町スポーツ推進委員
参加料 ユースポ!会員:2,000円
ユースポ!非会員:2,300円
ユースポ!パスポート会員:1,700円
※ゴンドラ往復乗車券、ヨガ体験講習料、昼食込
服装 歩きやすい服装、トレッキングシューズまたはウォーキングシューズ
持ち物 飲み物、タオル、敷物、ヨガマット、スプレー等の虫よけ、会員証(ユースポ!会員、パスポート会員のみ)
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、又はお電話かメールにてお申込みください。
先着20名 最少催行人数5名
その他 ・雨天中止、中止の場合は当日朝連絡いたします。
・参加中のケガについては傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますのであらかじめご了承ください
・広報活動のため写真を撮ることがあります

お出かけノルディックウォーキング~第2弾「妻有」

 ポールを使って歩こう!
旧中里村、清津川河川敷にある芝生広場の公園「清津川フレッシュパーク」で稲治センセイのノルディックウォーキング♪
清津川の流れを引き込んだ巨石親水ゾーンがあり、自然の魅力をたっぷりと感じることができる、水辺の公園ならではのエリアです。
歩いた後は日帰り温泉「ゆくら妻有」で温泉&ランチをお楽しみください。

前回のノルディックウォーキング(八色公園)の様子

日程・時間 9/18㊎
8:15 カルチャーセンター集合 バスで移動
清津川フレッシュパークでノルディックウォーキング体験
ゆくら妻有にて入浴&昼食
14:00頃 カルチャーセンター到着予定
対象 小学生以上(小学生は保護者と参加)
講師 YOC湯沢アウトドアセンター 稲治大介(全日本ノルディック・ウォーク連盟 指導部 専門技術委員)
他 湯沢町スポーツ推進委員
参加料 ユースポ!会員:300円
ユースポ!非会員:600円
ユースポ!パスポート会員:無料
※別途ポールレンタル料¥300
※講習料・バス代込
※温泉&食事は各自
「ゆくら妻有」入浴料¥600(レストラン・無料休憩室あり)
服装 歩きやすい服装、ウォーキングシューズまたはスニーカー
※講習中はなるべく荷物を少なくし、ウエストポーチ等にまとめてください。
持ち物 飲み物、タオル、雨具、お風呂用のタオル、会員証(ユースポ!会員、パスポート会員のみ)
※フリータイムにお昼を召し上がる方は昼食もしくは昼食代
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、又はお電話かメールにてお申込みください。
先着20名 最少催行人数5名
締切:9/14㊊
その他 ・小雨決行、雨具をお持ちください。
・参加中のケガについては傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますのであらかじめご了承ください
・広報活動のため写真を撮ることがあります

3.けんこつ体操

みんなで楽しみながら脳トレ・筋トレで若返り!健康のための豆知識もお知らせします。
でも何より仲間とのおしゃべりが楽しみ・・・そんなアットホームな教室です♪

申込はいりません。参加できる会場で、どこでもお気軽にご参加ください。
持ち物:参加料200円・タオル・お茶などの水分をとれるもの。

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けんこつ体操 たなか さかえちょう
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表は こちら
2020年度(けんこつ日程PDF)
コロナウィルス感染拡大防止対策の期間延長により休止中6月より再開
時間 第2・4金曜
10:00~11:30
第2・4火曜
10:00~11:30
会場 神立中央集会所 神立中央会館
参加料
会員
1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円
けんこつ体操 なかざと しもしゅく まちなか
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表は こちら
2020年度(けんこつ日程PDF)
コロナウィルス感染拡大防止対策の期間延長により休止中6月より再開
時間 毎週火曜10:00~11:30 第2・4水曜10:00~11:30 毎週金曜10:00~11:30
会場 農山村総合開発センター
萩原集会所
下湯沢公民館 総合福祉センター
参加料
会員
1回200円 1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円 1回200円

4.トレーニングマシン使用法講習会


初めての方&使い方が不安な方のための講習会

カルチャーセンターのトレーニングルームを利用したいけど使い方がわからない?! たまに利用するけどホントにこのやり方で良いの?そんなあなたのための初心者向けの講習会です。 ひとりで利用できるようにマシンの使い方や効果的な筋トレのやり方を伝授します。

日程・時間 コロナウィルス感染対策のため、カルチャーセンタートレーニング室の利用が人数制限されておりますので、当面の間休止とさせていただきます
対象 16歳以上
会場 カルチャーセンター・トレーニング室
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物・内履き・会員証(ユースポ!会員のみ)をご持参ください。
申込方法 事前申込み不要です。当日ユースポ!窓口までお越しください。
参加料/会員 300円
参加料/非会員 600円
備考 トレーニングルーム使用料が別途必要です。1回¥200

5.ジュニア合同トレーニング

ジュニア合同トレーニング

持続する力・スタミナ

小学生の時期は一つの種目を練習するだけでなく、いろいろな動きを経験することが全てのスポーツにとってとても大切です。
毎月開催予定!
「動こう!」に続き、「スタミナ」がテーマ。
スタミナとは体力・持久力のほかに根気・忍耐力という意味もあります。
全ての運動の基本です。様々な動きを連続して続けることでスタミナアップを目指します!

日程 8/5㊌
19:00~20:00
対象 小学生
会場 湯沢カルチャーセンター アリーナ
講師 里吉常代(健子運動指導士)
他 湯沢町スポーツ推進委員
参加料 無料
服装・持ち物 運動のできる服装、内履き、タオル、水分等
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、またはお電話・メールにてお申込みください。
TEL:025-785-2123
contact
申込締切 8/4㊋
その他 ※参加中のケガについては傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますのであらかじめご了承ください
※広報活動のため写真を撮ることがあります

 

ボクシング

小学生の時期は一つの種目を練習するだけでなく、いろいろな動きを経験することが全てのスポーツにとってとても大切です。
毎月開催予定!

かっこいいボクサーになりきろう!!

ボクサーはフットワークとパンチ・キックを練習することで腕と足の動きの連動を学びます!

日程 9/18㊎
19:00~20:00
対象 小学生
会場 湯沢カルチャーセンター アリーナ
講師 飯塚 英春(WINボクシングクラブ!代表 元プロボクサー)
他 湯沢町スポーツ推進委員
参加料 無料
服装・持ち物 運動のできる服装、内履き、タオル、水分等
申込方法 ユースポ!窓口(湯沢カルチャーセンター内)へ、またはお電話・メールにてお申込みください。
TEL:025-785-2123
contact
申込締切 9/17㊍
その他 ※参加中のケガについては傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますのであらかじめご了承ください
※広報活動のため写真を撮ることがあります