こんにちは
ユースポ！(⊙ꇴ⊙)サトルでです。

吹奏楽

バレー

アクティブ(陸上)

練習して、上手になったり、スタミナがついたり、記録が伸びたり。
勝ってうれしかったり、負けて悔しかったり。

地域クラブでも、そんな色んな経験ができるといいなーと思います♪

はじめまして。ユースポ！で事務をしております青木と申します。

6月で3年目に入りますがブログ初投稿です☺よろしくお願いいたします！

さて、今週末４月25日土曜日は桜ウォーキングです🌸

中央公園の様子ですが、昨日の強風と今日の雨でしだれ桜も散り始めていますが、まだまだ綺麗で少し散歩しちゃいました。風が冷たく肌寒かったですが気持ちよかったです。

土曜日までもってくれるといいのですが…今のところ土曜日の天気は晴れです！当日は散っているかもしれませんが、春の陽気のなかウォーキングをしてそしておいしい豚汁を食べましょう☺昨年は豚汁作りに参加しましたがたいへんおいしい豚汁ですよ！

4月23日まで受付しておりますのでご連絡お待ちしております(^^)/

気温の変化も激しく服装も定まらない時期で毎日困惑しておりますが皆さんも体調崩さずお過ごしください！！

こんにちはユースポ！σ(,,´∀｀,,)サトルです。

最近は、花粉症の症状を薬で抑えつつ、知人に「徘徊」と呼ばれるお散歩を再開しました。

年のせいなのか、朝がやけに早くて…今朝も5時から歩いてきました。
早朝の中央公園です。

ほんと、いい公園だなぁとしみじみ。
競技場の外周を久しぶりに一周走ってみたら、しっかり心肺機能の衰えを実感しました。

また、楽しくお散歩していこうと思います。
じっとしていると本当に動けなくなるので、みなさんも体を動かしていきましょう！いぇーい♪
ピラティスは第3期ブームらしいですし、何かしらいいなぁと思った運動を継続してくださいね。
「運動は薬」です！

さて今日は、学校に用事があって行ってきたのですが、久しぶりにスキー部の練習を目撃しました。

…すごくないですか？

やりたがりの私は試しに乗ってみましたが、これがまた難しい！
思わず「軽業師か！」とツッコミを入れてしまいました。

ボールをキャッチしながら屈伸までこなしていて、体幹やバランス感覚のすごさに驚かされます。

チームじゅんこの指導は、見ているととても面白そうで、実際にやってみるとしっかり難しい。そこがまた魅力ですね。

若いうちの運動経験といえば部活動。
そして今は、部活動といえば地域クラブ…かどうかはわかりませんが

今年度の地域クラブは、昨年からの変更点も多く、「？」と感じることも多いかと思います。
運営もまだ手探りの部分があり、参加者の皆さまにはご不便をおかけすることもあるかもしれませんが、気になることがあればぜひお気軽にお問い合わせください。

4月末の7年生入部を前に、すでにやりたい種目が決まっている生徒は、地域クラブに所属して上級生と練習を始めているケースも見られます。
こうした動きは、昨年にはなかった変化のひとつです。

また、入部した部活動とは異なる種目の地域クラブに参加している方もいますよ。

地域クラブ、ぜひチェックしてみてください⤵

こんにちは！園部 明里です(^^)
4月2日から夜ヨガ教室がはじまりました～⭐
ユースポ！ではじめて担当する自身の教室になるので
安心して楽しんでもらいたいなぁという思いでクラス構成を考えました！

私自身も久々にヨガのレッスンを担当したのでやや緊張、、、
ですが参加者さんの笑顔をみることができ嬉しく思いました(^O^)☆

「体が硬いからできないよ〜」と、本当によく言われます。

でも、ヨガは“ただ優しく体を伸ばすもの”ではありません。
伸ばすためには、その前にやるべきことがたくさんあります。

一見シンプルな動きでも、
「自分の体がどう動いているのか」を知ること。
そこではじめて、瞑想へとつながる準備が整っていきます。

また、柔軟性は「筋肉が柔らかいこと」だけではありません。
ヨガでは、筋力を伴わない柔らかさはケガにつながる可能性があり、
むしろ危険な場合もあります。

それだけ「ヨガ＝柔らかい人がやるもの」というイメージは強いですが、
ここはぜひ知っておいてほしい大切なポイントです◎

体の仕組みをひとつひとつ紐解きながら、
一緒に学びを深め、日常生活をより快適にしていきましょう。

「自分を知る」ということは、日常の小さな習慣から始まります🍀

湯沢カルチャーセンターの河津桜が咲きました🌸

こんにちは！つねねぇです🐸
写真は一昨日 3/31のカルチャーセンターの河津桜です。
4月、桜咲く頃となりユースポ！も新年度の教室がスタートしています。
身体を動かすには気持ちの良い季節
ずっと続けている方はもちろん、運動不足の方もこの春から何か始めてみませんか？

そこで今日は4/25㊏に開催されるユースポ！桜ウォーキングのご案内です🌸

カルチャーセンターから岩原方面へそれぞれのペースで桜を愛でながらのウォーキング

歩いた後はお楽しみの豚汁も🐷

たくさんの皆様のご参加をおまちしています(^^)/
詳細はこちらをご覧ください
🌸桜ウォーキング🌸

ここからはつねねぇの桜コレクション🌸

豚汁つくって待ってま～す🐸