皆さん、こんにちは！
ユースポ！(*╹▽╹*)さとるです。
連投です(笑)

あ( ﾟдﾟ )っ！

という間に６月も晦日です。

最近、梅雨らしく不安定な天気が続いています。

前日のお味噌汁のにおいをかぎつつ「(･∀･)ｳﾝ!!大丈夫」と食す私。
おなかは丈夫なので大体イケます。
皆さんは気を付けてくださいね～。

さて、ユースポ！レギュラー教室のひとつ「ステップボクシング」

ちょっと遅めの時間、夜８時から金曜日にやっています。

パンチだけでなく

キックもあり♪

パンチもキックも元プロボクサーの飯塚先生が受け止めてくれますよ～。

金曜の夜に一週間分の疲労とストレスを汗とともにパンチとキックでリフレッシュ。
お家に帰ってお風呂に入って一杯やって週末はスッキリ元気に過ごすというのはいかがでしょうか？

私が参加したときは、後日全身筋肉痛になりました。
効きますよ～。
瞬発的な戦う動きが、普段の日常生活にはない動きで、すごーくいい全身運動になるのでしょうか♪

鉄アレイやマシンで筋トレもいいですが、ボクシングも是非体験してみてください♬
７月から各種教室第２期スタートです♪

こんにちは！ユースポ！(´∀｀*)さとるです。

我が家の横を流れる川では、なんと毎年蛍が出ます。
蒸し暑ーい夜にたくさん出るのですが、この間大して暑くもない日の夜に３匹ぐらい発見しました～。
フライングでしょうか(^^)

夜中の星空と蛍と山の上から見る景色は、ここに住んでから
おおおおお(=ﾟДﾟ=)おおおおお
と思うもののひとつです。

さて、プールの教室が大人のも子供のも始まり、私もプールに行く機会が多くなりました。
写真も度々とっているのでご紹介♪

初級水泳の写真です。
泳力で班分けしています。このチームは１班。うまくなると上の班に上がります。

ここは３班。

班分けには
・ボビング（潜って上がって、呼吸を調整する）が５回以上できる
・けのびでバタ足が〇メートルできる
・背浮きが〇メートルできる
などなど目安があります。

４年生からのジュニア水泳教室中・上級は２５ｍ泳げることが参加基準なので、目指せ２５ｍ完泳です！

・・・・・と順調にいけばいいのですが、どーしても顔をお水につけられないお子さんもいます。
何をかくいうウチの次男もかつてオーロラプールで初級水泳をしていたころの「オーロラ水泳教室」に２回通って「ママ～、もう行きたくない～」と言い出し、我が家は当時継続を断念しました。

ママとしては息子を無理にでも行かせるべきか・・・、途中でやめるべきか・・・悩むところですよね。
やめさせたら根性がなくなるんじゃないか、とか、行かせたら余計水泳が嫌いになるんじゃないかとか、自分のことならぬ子供のことだし、子供の性格、能力、教室の雰囲気、コーチとの相性、いろいろなことを考え合わせても正解なんて出てこないものを選択しなければならなかったりします。

我が家の次男の場合は、その後小学校のプール授業で泳ぎを覚えました。
熱心に教えてくださった学校の先生と、息子の成長のタイミングがあったのかもしれないなーとも思います。
一応、背泳とクロールで５０メートル泳げるようになりました。

ユースポ！の純子さんも小さいころ水泳を習っていたそうです。
純子さんは「プール行きたくない～」と言ってると、無理やり親にプールサイドまで連れていかれたパターンだったそうです。
プールサイドに置いていかれ、でも、純子さんの場合、置いていかれたら置いていかれたで、ケロッと参加し、後々選手育成チームのメンバーにまでなったそうです。流石！

それぞれのおウチで出た結論にそって、ユースポ！でサポートしていければと思います。

こんにちは、ユースポ！(*^^)v　さとるです。
6月に入り、世の中がまた徐々に動き出した感ですね。
ユースポ！も教室が再開！となり忙しい日々です。
皆様にもご連絡が遅れたり、準備に手抜かりがあったり、コロナウィルス対策にあたふたしたり、ご迷惑をおかけすることもあったかと思いますが、今後ともよろしくお願いいたします！
共に健康維持に邁進しましょうね～♪

教室休止、自粛生活のなか、皆さんとスポーツを共有するために動画とインターネットの可能性が急にあちこちでクローズアップされましたが、ここ雪国では冬の間はお仕事が忙しい方、移動手段がなくて教室に来られないお客様も多数おられ、そんな皆様の運動継続の意味でも将来的に活用していけるかもしれないという展望を持ち、ユースポ！でも今回動画制作を進めてきました。

前にブログで、じゅんこさんが紹介してくれた「会員限定動画：簡単エアロビクス」♪
会員登録した際に、お渡しした秘密のパスワードでアクセスできるようになっています。
これを、自宅でやってみました！
その様子が下の動画
生活感あふるる我が家が大公開で娘に怒られそう・・・(//∇//)

久しぶりのエアロビクスでした。
全身を音楽に合わせてダンスのように動かすことができて、気持ちがよかったですよ♪
是非、アクセスしておウチで挑戦してみてください。

おウチで運動もいいのですが、止まっていたイベントも始動しました！
ウォーキングイベントはいかがですか？

サクッと平日のお出かけ。
ポールの使い方を教えていただきながら、さわやかに運動。
歩いてすっきりした後はお昼を食べて、午後はお家でゆっくり過ごすなんていう一日はいかがでしょうか？

来週の日曜は「父の日」＆「夏至」ですね。
つねねぇは先週末に実家の草取り、掃除、畑の手伝い＆晩酌の相手（これがいちばん大事）等々、父の日を済ませてきました(^^)v

さて、ユースポ！の教室もスタートし、徐々に日常に戻りつつあります。
これからも感染対策万全に皆様をお迎えしますので、ジャンジャン参加してくださいね♪

皆さんは「にいがたいっぽ」をご存じですか？
夢ある人と応援する人をつなぐ新潟県のクラウドファンディングです。
そこでは今回のコロナウィルスで苦境に立たされた団体や個人を応援するプロジェクトがいくつか立ち上がっています。
その中に新潟県の総合型地域スポーツクラブを応援するプロジェクトもあり、ユースポ！も参加しています。
是非是非応援してください！

「スポーツ応援！にいがた結（むすぶ）プロジェクト」

ユースポ！のホームページトップにもバナーを掲示し、応援をお願いする動画も掲載しています。
ユースポ！悟が脚本・監督を務め、ユースポ！の4人が演じるＣＭ？をどうぞご覧ください(^^)/

このプロジェクトの期間は6月30日までとなっておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

今回は写真がないのでつねねぇのお気に入り写真を・・・

かわい～い

ではでは～
いろんな教室でお待ちしています～(^^)/

こんにちは　ユースポ！(☆∀☆)さとるです。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
そろそろ梅雨の季節が来ますね。
そして、梅雨明けの今年のプールや海水浴はどうなるのでしょうか？
海も外だし、プールも比較的湿度と塩素等のおかげでウィルス感染に関しては比較的安全だと聞きました。
密が心配されるのは、浜茶屋や更衣室などなのでしょうか？

さて、6月からユースポ！も教室が再開しました！
そこで、今年度からの新しい教室　大人のための水泳教室「健康水泳教室」　に参加してきました。
～毎週水曜夜19：00～20：00　湯沢町健康増進施設内プール～

というのも、小学生の時に実はスイミングスクールに通っていた私。
ですが、大人になった今、もはや息継ぎができなくなってしまって、クロールをしようとすると溺れているかのようです（笑）
よく、ジョギングみたいに、格好よくゆったりとラクーにずーっとクロールしている方がいるじゃないですか。
そんな風に泳ぐためには息継ぎができるようにならなければ・・・と思ってちょっと覗きに行きました。

浮き方、沈み方、息の止め方、出し方、蹴伸び、バタ足まで基礎から教えていただいて、一つ青天の霹靂がありました。
(ﾟOﾟ)
バタ足の時の「脚を伸ばす」というインストラクターからの指示。
これ、私が小学生の時もさんざん言われましたが、ヒザを曲げずに脚を棒のようにしてバタ足するのかと思っていたのですが・・・・そうじゃなかったのです！！！

是非、水泳に興味のある方は、6月中は会員ワンコインレッスン中なので教室を覗きに来てくださいね～。その際は水泳帽とゴーグルをお忘れなく♪