こんにちは！ユースポ事務局です。

月曜日と木曜日に開催されているピラティス教室。

スタッフも実際に体験してみたのでレポート致します。

講師はバレエやヒップホップダンスも教えている、非常に経験豊富で多才な今成先生です。

ヨガと近い印象で、柔軟性とリラクゼーションが主体と思っていましたが…

思いのほか筋肉も使います💪

様々なポーズを駆使するピラティスですが、慣れている方々は難しい姿勢でもきれいに静止されていました。

ポールを使っての体操は、日常でほぐしにくい箇所にも刺激が加わりかなりリラックスできました。

柔軟体操でもなく、筋トレでもない…新鮮な体験ができます。

心身を整えながら美しい身のこなしと適度な筋肉を手に入れましょう。

月曜日PM:19:30~

木曜日PM13:30~

まだ定員に余裕があります、

ぜひご参加ください。