あけましておめでとうございます!

こんにちは!
ユースポ!岡ちゃんです🦍

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。
皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?
私は子どもが発熱してしまい、子どもと寝正月となりました(笑)
インフルエンザがまだまだ流行しているようなので、今年も運動して、しっかり食べて元気に過ごしましょう😊

さて、新年早々ですが歩いてマンボ11月分の結果発表です!

11月は寒かったので歩数も減るかな?と思ったのですが、みなさんしっかり歩かれてました(笑)
歩数が減った方にお聞きしたら、「クマが出て歩けなかった~」とおっしゃってました🐻
埼玉に住んでいたころは防災無線で「不審者がでました」と放送されていましたが、湯沢では「クマが出ました」と放送されていて驚きました。。。
最近は足元が凍っているところも多いので、歩かれる方はお気を付けください😊

また、2月に「鬼トレ」が復活します🔥

一昨年に純子さんがやっていたものですが、岡本が引き継いで実施したいと思います!
お正月になまった体に喝をいれましょう!!
皆様のご参加お待ちしてます😊

また、今週末からはおやこスキーが始まります!↓

こどもの教室 | NPO法人 ユースポ! (youspo.net)

そして先週からフリースタイルジュニアも始まっています↓

こどもの教室 | NPO法人 ユースポ! (youspo.net)

フリースタイルもおやこスキーもまだまだ参加者募集中ですので、お気軽にお問合せ下さい!
それではお待ちしております!

おやこスキー体験参加者募集中!

冬が始まりますね⛄
久しぶりのつねねぇです🐸
つねねぇのようなスキー指導者にとっての冬の始まりは指導者研修会です。
全日本スキー連盟の指導員資格は2年に1回、指定の研修会を受講しないと資格を維持できません。
ということで、今週の月曜・火曜に苗場で開催された研修会に参加してきました。
ところが、まだまだ積雪不足で苗場スキー場はオープンできず…
本来は二日間みっちり実技研修ですが、残念ながら1日目はみっちり講義(+_+)


スキー場はこんな感じ。


2日目は人工降雪機でわずかな積雪のあるところでハイクアップで滑りました。
リフトなしで登って滑って登って滑って…
久しぶりに良い運動になりました~!
おかげさまで、つねねぇはこれからのスキー指導の準備万端です🐸

さて、小学校ではスキー授業があります。
が、限られた時間と回数なので、スキーを初めてする1年生が楽しく滑れるようになるにはちょっと難しいかな~
入学前にある程度滑れるようになっていればとっても楽しいスキー授業になること間違いなし!
ということで、ユースポ!がお手伝いしますよ~

年長&年中さんを対象に「おやこでGENKI教室 冬・スキー体験」のご案内です。
毎年大好評のスキー体験
昨年の様子をご覧ください。

全6回の1日目
最初はスキーを片方だけはいて歩くことから👣


両足はくと滑っちゃうので待ってるときは魔法の緑の絨毯の上
岩原スクールの先生が教えてくれます。


順番に滑ってみます

 

2日目

この日はナスパスクールの先生が教えてくれました。

3日目になると…

滑れるようになった子はリフトに乗って滑ります。
スポーツ推進委員でスキー指導員の資格を持つすぐるセンセイ

4日目は初めて快晴

みんなではいチーズ


初めてリフトに乗って上から滑るときはフラフープで補助します。
これはつねねぇです🐸

5日目も良い天気

スイスイ滑れるようになった子ども達

そして6日目 最終日

スイスイクラスが大勢になりました


たまにはこんなアクシデントもあるね💦


全員が最終日にはリフトに乗って左右に曲がりながら降りて来られるようになりました

年中さん・年長さんの参加をお待ちしていま~す(^^)/
詳細はこちら☟

おやこで「GENKI教室 冬・ちびっこスキー体験」

歩いてマンボ!10月TOP5&ジュニア女子バレーの大会結果!

こんにちは!
ユースポ!岡ちゃんです🦍

歩いてマンボ!10月のTOP5の発表です!

今回も2位と3位の順位がいつもと違いますね~
ここからは冬になってきて、歩く歩数はやっぱり減っていくのでしょうか?
無理のない範囲で、皆さんも有酸素運動をしていきましょう!
血圧も下がったり、いい事ばかりありますよ~😊

そして、令和5年11月26日㊐に行われた、
みゆき杯 第18回小学生親善バレーボール大会において、ジュニア女子バレーボールチームが第3位という成績を収めました🎉

まずジュニア女子バレーボールチームのすごいところは、なんと補欠なしの6人で戦っていたんです😮
そんな中で予選リーグは1位通過!
準決勝のVS小出JVCでは
1セット目 16-21
2セット目 21-16
3セット目 14-16
と、マッチポイントを握ってからの逆転で惜しくも3位😭
そして小出JVCはそのまま優勝しました🥇✨
応援もコーチも熱くなる試合を、本当にありがとう👏!

また、ジュニア女子バレーボールチームはいつでも参加者を募集しています🔥
練習日時は下記の通りです👇
4~12月 ㊋19~21時 ㊏9~12時
1~3月   ㊋・㊎19~21時
体験、見学等いつでもお待ちしていますので、気軽にお問い合わせください😊

ジュニアバレーボールチームについては👇URLからどうぞ!

こどもの教室 | NPO法人 ユースポ! (youspo.net)

3つの研修と「にこスポ」最終日!

こんにちは!
ユースポ!岡ちゃんです🦍
いつのまにか12月になって、すっかり寒くなりましたね💦
インフルエンザがだいぶ流行してきているようなので、しっかりご飯を食べて、体調管理はしっかりとするようにしましょう!

さて、タイトルにもある通り11月は3つの研修に参加させていただきました!

1つ目は11月11日の「三市二魚沼ブロック研修会」です。
研修内容は「筋膜とコンディショニング」ということで、接骨院の院長先生に講義をしていただきました!

全てセルフコンディショニングでしたが、非常にためになるものばかりでした!
足の裏をスーパーボールでコロコロするコンディショニングは、椅子に座りながら楽々できるのでいつかどこかの教室でやってみたいなと思いました(^O^)/
妻にも教えてもらったことを教えてあげたら、それから毎日筋膜リリースをするようになり、肩甲骨周りの可動域はとても良くなってきています!
そのかわり、私のフォームローラーは妻の私物となり帰ってこなくなりましたが・・・(笑)

さて、2つ目の研修は長野県で行われた「北信越ブロッククラブネットワークアクション2023」です!

北信越ブロックの総合型スポーツクラブ及びその関係者が集まり、いろいろな事例発表を行いました。
なんとその発表者としてユースポ!クラブマネージャーの天城さんが選ばれ、堂々と発表していただきました👏
 
内容は「部活動の地域移行について(過疎地編)」というもので、とても落ち着いて発表されていて、周りの方々もうなずきながら傾聴しておりました!
いつか私も発表者として前に立つことがあるかもしれないので、その時は天城さんのように堂々と発表できるように頑張りたいと思います🔥

そして3つ目が「アクティブチャイルドプログラム研修会」です。

こちらは三条市で行われ、子どもたちが「楽しみながら」「積極的に」体を動かすことを意図した運動、指導に関するスキルアップを目的とした研修です!

実技中はなにも持たないでくださいとのことだったので、なかなか写真がとれず・・・
しかしとても楽しい研修で、実際に自分がなにか指導をするときにつかえるな~というものがたくさんあったので、勉強になりました😊
教えてもらったことをインプットするだけでなく、アウトプットしていけるよう常に自己研鑽していければと思います!!

そして最後は研修ではありませんが、11月28日は「にこにこスポーツ教室」の今年度最終日でした!
うちの息子も参加させていただいているのですが、毎週楽しみにしていたので終わってしまうことにしょんぼり(T_T)
写真はおやこクラスで、年少さんと年中さん、そして保護者の方が参加しています♪
最終日はプレゼント交換もあり、うちの子はお菓子をもらって大喜びでした!
うちの子はまた来年も参加する気満々です(*^^)v

以上、11月の報告でした!

雪が下りてきます。

こんばんは
ユースポ!(´∇`)さとるです。

先日のポッキーの日。中国ではシングルの日でしたっけ?
そう、11月11日です。

湯沢町では「飯士登山祭」がありました。

飯士登山祭に参加ちゅうのユースポ!つねねぇから写真が・・・

 

 

 

わお!
雪じゃん!びっくりしちゃいました。
山の上と町中では全然違うものです。

雪虫が飛んで2週間で里に雪が下りてくると聞きましたが、
段階的には

2000Ⅿ級の山に降ったら、1500Ⅿ級の山に次は降って、と、徐々に降りてきて、飯士山は1111Ⅿだから、あと2回ぐらい降ったら町に雪が積もるんでしょうか。

タイヤ交換をしているお店は今どこも大忙しみたいです。
我が家も防雪ネットを張り、雪囲いをしました。

いきなり寒くなると慌てちゃいますね~。

 

冬支度の合間にリフレッシュ。
ユースポ!の大人の教室は1回から参加できるものがたくさんあるんですよ~。
是非いろんなところを覗いてみてください(^^♪