みなさんこんにちは！スタッフみつるです。

10月14日（土）方丈山に続いてのイベントのお知らせです。

方丈山の次の日10月15日（日）

こらっしゃい湯沢収穫祭がカルチャーセンターで行われます。

ユースポ！はアリーナをお借りしてフリースポーツデイを行います。

午前の部12:30までは体力測定とフリースペース　参加費：無料

午後の部12:30～14:30まで卓球、バトミントン、スポレック、フリースペース
参加費：　会員無料　　非会員100円
（雨天時卓球、バトミントンのみになります。）

スポーツの秋です、是非ご参加下さい。

午前体力測定の種目は
①上体お越こし（30秒）

②長座体前屈　　私はこれが苦手です  

③握力
④反復横跳び（20秒）
⑤立ち幅跳び
⑥シャトルラン　　となっております。

実際の年齢より若いか、高いか
ご自分の体力年齢を知ってみるのもいいのではないでしょうか？

午後の種目は
①卓球（毎年大人気）

②バトミントン
③スポレック（スポンジボールのテニス）
混んでる場合は入替え制にしますので安心してご参加下さい。

暑い日や寒い日などあり体調管理に苦労する時期だったり、
稲刈りで疲れている時期だったりする時こそ運動で気分転換
してみるのもいいのではないかと思います。

「からだがうごくとこころもはずむ！」

スタッフ一同心よりお待ちしております。