今日は気持ちの良いお天気でしたね☀
R17を運転していたら、雪山がとっても綺麗でした!
春間近ですね。
ブログでの登場は久しぶりのつねねぇです!
みなさん、けんこつ体操はご存じですか?
人生100年時代の今、いつまでも元気に過ごせるよう、筋肉と骨と脳を刺激して楽しく語らいながら運動しようという教室です。
湯沢町内5か所で開催していて、いつでもだれでもどこへでも気軽に参加できますよ♪
これは「まちなか」の教室(湯沢町健康増進センター)
タオルを使って筋刺激
こちらは脳トレ♬
こちらは「しもしゅく」会場(下湯沢公民館)
会場によってそれぞれ雰囲気が違いますね(^^♪
さて、ユースポ!のさとるさんがこのけんこつ体操の指導者を目指して今年度ずっと勉強をしていました。
養成コースを修了し、秋に資格試験に合格し10月から5ヶ月間あちこちの教室で実践練習をさせていただいていました。
そして、本日とうとうインストラクターデビューを果たしました。
アシスタントの阿部さんがハーモニカを吹いてみんなで「ひな祭り」を歌って楽しい雰囲気を作ってくださり…(写真撮影失敗!残念っ)
参加者のげんたろうさんは「川柳」を披露してくださり、皆さんに助けられながら…
緊張しながらも筋刺激の指導
顔の筋肉も刺激しないとね!良い表情になってきましたね♪
4月からは定期的に「まちなか」と「さかえちょう」で指導しますので皆さん応援に来てください!
今後ともさとる指導員をよろしくお願いしま~す(^^)/
けんこつ体操の詳細はこちらから☟
もうブログの方はさとるさんにお任せのようですね。おねぇさんもスーパーウーマンという訳ではないのですから、降ろせる荷物は降ろすに限ります。基礎体力が並みの人とは違うにしても、人はその人なりに年々体力が減退するものです。私などは、いまは「疲労の塊り」が息をしているという状態です。
さとるさんがけんこつ体操の指導者になった由、ユースポ!では次々と人材が育っているようですね。彼女のお披露目の文となるとやはりおねぇさんの出番です。それにしても写真から伝わってくるのは彼女の大いなる存在感で、とても新人の指導者とは思えません ♪♪
私が通っているプール教室は高齢者の体のメンテについて実によく考えられていると実感していますが、それに加えて精神的なリフレッシュが出来るのをありがたく思っています。いわば「干天の慈雨」かなあ。
いつもコメントありがとうございます。
これを機会にさとるさんの応援がてら「まちなか」のけんこつにも足をお運びください(^^)/
18日はコロナ感染予防のため中止になってしまいましたが、次年度は4/8スタートです!