スパルタンレースに出場してみました♪

こんにちは!
ユースポ!岡ちゃんです🦍

今年の9月に、前々から挑戦したいと思っていたスパルタンレースに出場してきました🏃

皆さんは、スパルタンレースをご存じですか?
世界的に人気のある障害物レースで、体力・持久力・精神力を試すアウトドアレースなんです。

今回私は5km・障害物20個のコースに4人チームで挑戦しました!
会場はガーラ湯沢、下山コースを登るところから始まります。

いきなり坂道2km、これが本当にきつかったです…(笑)

2kmの坂を超えると、いろんな障害物がでてきます!

高い壁を登ったり


槍を投げて的に刺したり


吊り輪につかまって落ちないように移動したり


有刺鉄線の下をほふく前進でいどうしたり


40kgの重りを引いて運んだり


ロープを登ってみたり

と、こんな感じの障害物が20個ありました。
もしも障害物を超えられずに失敗してしまうと、ペナルティとしてバーピージャンプを30回やらないといけません。
ただ、チームメイトのバーピージャンプは仲間でシェアできるんです✨
なので、1人だけ失敗してしまったらみんなで7、8回やればよくなります✊

そんなこんなで約2時間30分・・・
なんとかゴールできました~👏

すごく疲れましたが、とっても楽しかったです!
スマートウォッチを確認すると、消費カロリーは驚異の1400kcal・・・
やっぱりハードだったんだなと、改めて感じました(笑)


完走すると、こんな感じのメダルやTシャツがもらえます🔥

是非、興味のある方は参加してみてください~。
ちなみに20km・障害物30個コースの1位の人は、2時間9分でゴールしたそうです。
同じ人間とは思えない・・・(笑)

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最近は泳力検定や、町民ソフトボール大会などいろんな行事もありましたので、
そちらの様子はまた後日まとめて書かせていただきます💦

今月は10日金曜日におとなの体力測定

25日土曜日にはおやこでGENKI教室のグラウンドゴルフ
こちらは、大人の方だけでの参加も大丈夫です✨

皆様のご参加、お待ちしております!!

9月になりました!

こんにちは
ユースポユースポ!(*´ω`*)サトルです。

石破首相が電撃退任したり、クマが頻出したりしつつ、日差しはだんだん弱くなり、日もどんどん短くなっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

昨年度は台風接近のため中止だった8月終わりの恒例「ラブナヨガ」も今年は無事決行。

地元のお馴染みさんから、新聞の記事を見てきてくださった遠方の方までご参加いただきました。

大ブナは来るたび少し元気がなくなっている模様なのがちょっと気がかりです‥‥(o´_`o)

今年はこんなキノコに会いました。

青い空、白い雲、緑のお山ですね~。

大ブナの前でブナのお話を聞き、

ヨガ体験へ…森の中で木のポーズ(^^♪

それから、プチトレッキングへGo!

途中クワガタ発見! 展望台までくれば後は下りです♪
もうすぐご飯だ!

ゴンドラに乗って、トレッキングして、ヨガをして、ブナ林を見て、ゲレンデを歩いて、お昼を食べて…盛りだくさんなイベントです。
トレッキングはちょっとした登山気分になります♪

さて、今月もユースポ!と一緒にお出かけして、からだを動かしちゃいましょう。
9月はお隣群馬の赤谷湖にてノルディックウォーキング
是非お誘いあわせの上、お気軽にご参加ください♪

 

ジュニア合同トレーニング 春~夏

続けて登場!つねねぇです🐸
先週は「おやこでGENKI教室」の報告でした。
今日は「ジュニア合同トレーニング」の報告をします。

しょっぱな「5月はコミュニケーション能力を高めよう」


担当はゆかセンセイ


最初は言葉を使わずにコミュニケーションをとって誕生月順に並んでみよう!


ゲームではグループごとに作戦タイム


ふうせんバレー

6月は「マット運動」


担当はおかちゃん🦍


ウォーミングアップはおやこGENKIでも登場したおかちゃんの消防ホースを使って…


おおかちゃんは学生時代体操の選手でした


逆立ちで横への移動!結構難しい~

7月は「スタミナ」


担当はつねねぇ🐸


様々な種目をサーキットトレーニングで繰り返します


とても苦しいんだけどみんな頑張っています


最後はお楽しみのしっぽとり鬼ごっこ

そして8月は「ますますあなたはスポーツ名人」


担当は長野オリンピックアルペンスキー出場のじゅんこセンセイ


いろんな道具を使って楽しく身体を動かします


オリンピアンに指導してもらえるなんて幸せだな~


みんなで力と知恵をあわせてフラフープくぐり

次回9月はまゆゴンが担当します
9月30日(火) お題は「ボール」

11月まで毎月開催します!
皆様のご参加をお待ちしていま~す(^^)/

おやこでGENKI教室 春~夏

こんにちは!
またまたつねねぇです🐸
先日はウォーキングイベントの報告でしたが今回は「おやこでGENKI教室」の報告です。

今年度のしょっぱなは5月の「幼少期に身につけたい36の基本動作」
じゅんやセンセイが担当しました!


じゅんやセンセイといえばつかみはマジックです!みんな目が離せません!!


パパママの足を使ってバランスよく渡ります。


今度はパパママの台の上に乗っかります。

6月はまゆゴンの「たのしく走ろう」


ウォーミングアップでは岡ちゃんが消防のホースを使ってジャンプジャンプ🦍


おやこで息を合わせてグーパージャンプ

子どもも頑張るんだけどパパママも頑張る~

7月はゆかセンセイの「ボールで遊ぼう」


おやこでボールをまわします


おやこでパスも…


最後は大きなボールが登場!

そして今月8月はおかちゃんの「アスレチック」🦍


パパママに登頂


手押し車でジャンケン結構キツイかも


椅子のジャングルをなんとか通過して…

毎回担当のセンセイが様々な運動遊びを考えて提供してくれます。
そしておやこで一緒に汗を流すってのが良いですね


9月からも頑張るぞ~!

9月は4日(木) じゅんやセンセイが再登場!
テーマはズバリおやこ対決!!
「おとなVSこども」

どんなことをやるのかな?
そして今度はどんなマジックをみせてくれるのかな?
参加者募集中で~す(^^)/

 

みんなで歩こう!

ご無沙汰しております。
つねねぇです🐸
さとるさんが4月の桜ウォーキング・5月の坂戸山とウォーキングイベントの様子をブログにアップしてくれていたのですが、つねねぇがのほほんとしている間に8月になっちゃいました!
今日は6・7月の「たまにはみんなでウォーキング」のご報告です♪

6月は塩沢の泉盛寺地区でノルディックウォーキング体験でした。


泉盛寺地区は棚田がキレイ


魚沼の山並みも素晴らしいです
歩いた後は牧之通りで散策&ランチを楽しんできました

 

そして7月は涼しい苗場へ…


苗場ボードウォークでノルディックウォーキング体験第2弾
涼しくて森林浴にはもってこい


ステキなところです


たっぷり歩きましたよ~
この日は帰りに道の駅みつまたで&ランチの予定でしたが、なんとR17号が通行止めで月夜野まで行って高速道路で帰ってくるというアクシデントにみまわれました!!
それもまた良いドライブでした

 

さて、8月のウォーキングは…


恒例の「ラブナウォーキング&ヨガ」です!

 

そして9月は…


久しぶりに「赤谷湖ノルディックウォーキング」

どちらも参加者募集中です(^^)/
「たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング」

そして、毎年恒例「ウォーキングチャレンジ」も始まっていますよ~
仲間と一緒に4週間歩いて歩数を記録して豪華賞品をゲットしましょう!
こちらも参加者募集中!!
「ウォーキングチャレンジ」

ウォーキングはひとりでも気軽にできる運動ですがたまにはみんなで歩いてみませんか?
皆様のご参加お待ちしていま~す🐸