町民ウォーキングチャレンジ始動中!他

こんにちは(๑╹ω╹๑ )ユースポ!さとるです。

先日の学園体育祭はめちゃくちゃ暑かったですね~。
再びやってきた台風の影響で獄暑でしたからね~。
私も一日お日様の下観覧し、真っ黒になりました(笑)

それにしても、リレーを見ているといつも思いますが、足の速い子っていうのはまるで飛んでいるように見えますね。
あんな風に走れたら気持ちよさそうだな~と毎年思います(笑)

皆さんお疲れさまでした!


さて、今度は歩く話ですが・・・。

先日、わがユースポ!の女子たちも「町民ウォーキングチャレンジ」申込みましたよ~。

チーム名は「ユースポ!ギャルズ」
レディースにしようかギャルズにしようか迷って、ギャルズにしました(笑)

現在16チームがエントリー中です。
チーム名をエントリー順に紹介しますね。

①ウォーキンズ
②太っ原チーム
③チーム・すしとら
④チーム石垣
⑤森県(もりけん)チーム
⑥湯沢小最強集団
⑦チーム・パノラ
⑧ジャンプラネット
⑨チームKandatu
⑩チームやまちゃん
⑪チーム元気もりもり
⑫チームしおざわ
⑬チーム福
⑭ユースポ!ギャルズ
⑮チームNA・KA・MA
⑯安右衛門

いいですね~ネーミングもいろいろです。
職場仲間チームが多いですが、ファミリーチーム、ご近所チームもあります。

まだまだ実施期間はあります。
なかなかの豪華賞品なので、3人組を結成してチャレンジしてみてください♪

ちなみに、私の歩数は
初日5,411歩
次の日7,729歩
でした。

8,000歩もうちょい~。


台風も過ぎ、また日に日に秋らしく、涼しく、歩きやすくなっていくと思います。
そこで、9月10月とユースポ!のウォーキングイベントは汁物付き!
コチラもお見逃しなく

9月のウォーキングイベント↓

10月のウォーキングイベント↓
たまにはみんなでウォーキング

ラブナウォーキング&ヨガ開催報告

みなさんこんにちは!ユースポ!スタッフみつるです。
8月31日(土)に開催致しました、ラブナウォーキング&ヨガの報告をします。

今回はGALA湯沢さんに色々ご協力頂きながらの開催となりました「感謝感謝」です。
天気が一番の心配でしたが、なんとなんとすばらしい快晴のなか開催する事ができました。

まずはゴンドラ降りてスキー場内を30分弱歩いてブナ林まで移動です。
「山の上は風が冷たくてとても気持ち良かったです!。」

途中ユースポ!木村代表からブナに関するお話を聞いた後ヨガの場所へ移動です。
(なんと木村代表ですが湯沢の「桜100選」に引き続き
今年は「ブナ100選」も作ってしまいました!チラシほしい方はユースポ!まで連絡下さい)

今回ヨガの講師をして頂くYuki先生です。月曜午前、火曜夜のユースポ!ヨガ教室も担当頂いております。柔らかい感じの雰囲気をもった先生です。

身体をほぐす事から入ってから様々なポーズを涼しいブナ林で行います。
手を上に持ち上げた時ブナ林から見上げる青空は「すごく良かったですよー。」
屋外でしたが、先生の声も良く聞こえ、ヨガ生涯3回目の私でも気持ち良くできました。
(スポ推研修パワーヨガ、一昨年のラブナ、今回のラブナ)
皆さんヨガに大満足で記念撮影です。

ヨガ終了後、来た道をかえって食事をするグループとトレッキングコースを3k程歩いて食事をするグループに分かれて移動です。
私はトレッキングコースのグループでしたが、距離的にも程よかったので
皆さん「ヨガ気持ち良かった」「晴れて良かった」「こんな機会でもなければこんなとこ来れなかったなー」なんて話をしながら気持ち良く歩いていました。

参加者の皆さん及びご協力頂きましたGALA湯沢さんからも大変ご好評を頂きました。
来年度も開催する予定ですので、今回参加された方は勿論の事、参加出来なかった方は是非参加してみて下さい。ということで今回はこのへんで!

宣伝:
次回ウォーキング 9月28日(土) コスモスウォーキング(豚汁付き)申込受付中
4k、6k、8k 自転車15k 様々な形で参加できます。
ユースポ!窓口、電話(785-2123)または、メールフォームでお願いします。

メールフォーム

 

チラシもあります!

研修会に参加してきました。

こんにちは。ユースポ!じゅんこです。

やっと暑い夏も過ぎ去り、過ごしやすい季節になってきましたね・・・これからは紅葉が楽しみです。朝晩は気温も下がってきているので風邪など引かないようにお過ごしください。

先日、8月27日~28日の2日間、新潟県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会の研修会が行われ、ユースポスタッフ&スポーツ推進委員会長と総勢6名で参加してきました。会場は寺泊です。テーマは「クラブの質的向上に向けて、多様なテーマを学び、交流を深めよう」です。6つのテーマがあり、それぞれ学びたいテーマ毎に参加して日頃の悩みなど・・・意見交換をしてきました。ということで1日目が終了。

今回は1泊2日の研修で、会場が寺泊ということもあり~海の幸🐟~が楽しみで仕方がありませんでした。あっもちろん研修がメインですよ💦意見交換会も大切ですからね(^_-)-☆夕食会場に入ると・・・食事の豪華さに一同驚き☆彡🦀🐟🍶すべてが美味しく研修の疲れも吹っ飛びました。また、美味しいものが入ると会話が弾む弾む!!研修内ではお話しできなかった方々と沢山交流もできたし、大変有意義な時間となりました。ユースポスタッフはまだまだ意見交換が足りない!ということで・・・その後、更にこゆ~い時間を過ごしました。おかげでみんな寝不足です・・・💦

さーて2日目です。日程表にもあった「寺泊発祥の競技 浜大漁選手権 に挑戦」(実技体験)なんだなんだ?と会場に行くと・・・

匹約4.5㎏程の鯛を2匹抱え、皆の待つ網の上に。網を持つ担当は2匹の鯛を上手に後方へ運び次のランナーへ・・・5人のランナーに引き継がれた鯛を椅子に綺麗に盛り付けたら終了でタイムを競うという、とてもハード(ランナーが)で楽しい競技を体験することができました。ユースポからは木村隊長(鯛のしっぽがネットに引っ掛かり奮闘中)、ランナーも大漁(大量)!!つね姉(笑顔で全力)、みつるさん(なんだか楽しそう)、さとるさん(頑張りすぎて靴が崩壊)、スポーツ推進委員会長のまゆごん(鯛の持ち方を工夫中)が参戦。スペシャルな走りを見せてくれました。小学校の運動会でも取り入れられているそうです。みんなで工夫して上手く運べた喜び、勝った嬉しさ、負けた悔しさ、チーム一丸となることの大切さ・・・ひとつの競技で色々なことが学べて良いですね。見事!!ユースポスタッフが参戦したチームが優勝することができました。その後は、講話がありテーマについてグループディスカッション・・・と短い時間でしたが、とても有意義な研修でした。

研修後は、昼食&買い物🛍三人娘・・・カキを頬張っています(#^.^#)

沢山食べた後はウォーキングで体調回復・・・ということでウォーキングチャレンジに申し込みをして歩きたいと思います。みなさんも是非チャレンジしてみてください。

ブナとヨガで癒されましょう♪

この夏も厳しい暑さが続きましたね。
皆さん夏バテしていませんか?
つねねぇは冷房で冷えたのか胃の調子が悪くなったり、実家の芝生刈や庭掃除で熱中症1歩手前までいったり・・・
50代女子?にしては体力のあるつねねぇが気を付けていてもこんなんだから、ホントにこの暑さは怖いです。

さて、8月31日(土)はつねねぇイチオシのプログラム「ラブナウォーキング&ヨガ」です!
ブナ林のマイナスイオンで癒されて、ヨガで身体と心を整えましょう♪

2年前のブナヨガの様子

体験プログラムだからヨガ初心者も身体が固い人も大丈夫

このときは三俣から湯沢トレッキングⅠコースを歩いてフィトンチッド広場でヨガ体験でしたので、結構たくさん歩きました。
今年はうんとお手軽コースです。
ガーラのゴンドラに乗って、その後20分ほど歩けばヨガの広場に到着。
ヨガの終了後は①健脚トレッキングコースと②そのまま帰るコースに分かれるのでヨガをメインに楽しみたい人もついでにトレッキングも頑張りたい人も自由に選ぶことができます。
そして、ガーラの美味しいランチ付き!!

まずはヨガ広場までのトレッキングコース入口

緩やかな登りでらくらく歩けます

するとガーラの大ブナが迎えてくれます

なんと幹周りは360cm!!

この大ブナの根元でヨガです。
チョー気持ち良いこと間違いなし!!
もうそれで十分という方は同じ道を帰ってゴンドラ山頂のレストランでランチです。
健脚トレッキングにチャレンジする方はガーラのゲレンデを囲むようにブナ林の中を歩きましょう!

標高によりブナ林の様も変わります

ゲレンデ内の愛の鐘まで登ってそこからは下り

こちらもゴンドラ山頂駅に到着したら美味しいランチ♪
いろんなメニューから選べますよ~
今回はユースポ!賛助会員でもあるガーラさんからご協力いただき、ゴンドラ往復・食事・ヨガ体験セットでとてもお得な参加費となっています
この機会にゴンドラに乗ってガーラからの眺望も楽しんでください。

只今参加者大募集中です。
詳細はこちら
たまにはみんなでウォーキング

たくさんの皆様の参加をお待ちしています。
ブナとヨガで心と身体を整えましょ

ウォーキングがじわじわ熱いです!

みなさんこんにちは (๑╹ω╹๑ ) ユースポ!さとるです。

お盆が、台風の来襲とともに終わるところです。
フェーン現象で湯沢も夜まで暑かったですね~。
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?


さて、私はお盆中夕方時間が空いた時に陸上競技場を歩きに行ってみました。

まぁとりあえず散歩代わりに歩いてみよう~みたいな気分でサンダル履きのままテクテク。

整備されたグラウンドゴルフ場。
2回目に歩きに行った時に、ユースポ!教室常連の方がグラウンドゴルフをお二人で楽しんでいるところに遭遇!
いいですね~(#^^)

テニスも、卓球も、グラウンドゴルフも、バトミントンも、湯沢町にあるスポーツアイテムを活用して、お休みをリフレッシュしたり、余暇をお友達と遊んだりするのはとても良い思います。

 

さて、グラウンドゴルフ場を過ぎると・・・・

この木陰ゾーン

 

そこと、この魚野川沿いの木々の間から見える景色が結構お気に入りです。

道路の向こう側のテニスコートはお盆中という事もあって、テニスを楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいました。

 

なんと、2周歩いたらちょっと走りたくなって1周走りました。
私にも走りたくなる気持ちがあるのが( ゚Д゚)ビックリです。

そのあとクールダウンで1周歩いて、競技場隣の足湯でほっこりして、バイクで土樽ゾーンをぷらっと走って家に帰るというコースがなかなか楽しかったです。

湯沢は自然の山、川、整備された中央公園、など癒されスポーツスポットが多々あるので、皆さんもそれらを上手に活用して、お気に入りを見つけ、リフレッシュしましょうね~。

 


ところで、このところウォーキングがふつふつ来てる感じがします。

ユースポ!でずーっとやっている、「歩いてマンボ!」というウォーキング企画があるのですが、一度エントリーすると結構皆さんリピーターとなってくれています。
そのおかげか、じわじわ参加者が増えてる気がしていました。

しかも、今まで運動らしきことは何もしていないという方が、何かのきっかけで「歩いてマンボ!」に参加されて、それがずーっと続いていたりします。

「歩く」という事は他の運動と違って本当に誰でもハマれば、続けやすい有酸素運動なのかもしれません。


そう、そんなウォーキングが熱くなってきている感がある今日この頃、

ユースポ!WEBのトップページにバーン!と出たリンク。

もうご覧になりました?

 

 

これです。これ ↓

8/1からエントリーが既にはじまっています。
★適度に歩くことが体に良いこと
★賞品がなかなかで狙う価値ありなこと
★特に歩くことに特化しなくても、朝から夜までの日常生活の中での万歩計の歩数でOKなこと
などおすすめなポイントが多々あるイベントとなっています。

是非、リンクで飛んで詳細をチェックしてみてください♪