目が覚めたら雪景色でした⛄
いよいよ湯沢の冬がやってきますね。
こんにちは！つねねぇです🐸
今日は先日今年度の最終回を迎えたにこにこスポーツ教室の様子をお知らせします。

火曜夕方、３クラス連続で開催しています。
最初のクラスは1～3年生の「わんこクラス」🐶

ウォーミングアップはなわとび！　4月に比べるととっても上手になりました～

とび箱もこんなに高いの飛べるのぉ？　８段だよ～

最終回はお楽しみのプレゼント交換があります！　ワクワク

お友達と交換したプレゼントと頑張りました！の修了証とお菓子ももらってはいチーズ

次のクラスは年長さんの「ひよこクラス」🐤

年長さんだってジャ～～ンプ！　すごい跳躍力ですね

ラダー・平均台・マット・とび箱とぐるぐる巡るサーキットトレーニング

身体だけでなく頭も使ってゴールデンエイジの調整力を高めます　　みんな真剣！

こども園ではインフルエンザが流行していてお休みが多かったので応援に来ていたおうちの方も一緒にはいチーズ

最後のクラスは年中さん＆年少さんとその保護者で一緒に動く「おやこクラス」

マットの塔に自分の力で登ります

できなかったことがだんだんできるようになりゆかセンセイも嬉しそう

もう少し！頑張れぇ！

登り切ったらみんなに向かって「ヤッホー！」

最後は1年間一緒に頑張ってくれたお父さん＆お母さんに感謝の気持ちを込めて肩たたきです
ただたたくんじゃなくてゆかセンセイの笛に合わせてリズムを変えながら…（これもトレーニング）

おやこではいチーズ

ゆかセンセイ＆林センセイ　ありがとうございました！
冬はお休みになりますが来年度5月からまたスタートします。
みんな学年がひとつ上がってクラスが変わる子もいますが、是非続けてくださいね。
ゆかセンセイの魔法で「できないことができるようになる」つねねぇイチオシの教室です🐸

はじめまして！ブログを読んでいただきありがとうございます⛄✨

2025年11月から湯沢町地域おこし協力隊スポーツ分野で活動することになりました！

ＮＰＯ法人ユースポ！で務めております。” 園部 明里 / そのべ あかり ” と申します！

宜しくお願いいたします🌼

各教室で既にお会いしている方もいらっしゃいますが

まだまだ知らないことだらけなので、皆様とたくさんお話しできたら嬉しいです！🙏🌟

好きなことは、カフェ巡りと自然を感じることです🌳🌳🌳

小学生から大学生までアルペンスキーレーサーをしていました。

自身のケガをきっかけに、「心身に関わる運動」に興味を持ちヨガの指導を始め５年が経ちました。

皆様の生活がスポーツを通じてより豊かなものになりますよう努めていきます。

これから宜しくお願いいたします💌🍀

園部 明里

こんにちは！
ユースポ！岡ちゃんです🦍

5月～11月まで月1回開催していたジュニア合同トレーニング、おやこでGENKI教室が今年度分終了いたしましたー！👏
ジュニア合同トレーニングは小学生を対象に実施しており、おやこでGENKI教室では年少さん～小学3年生までが対象となっています。

幼児期から多様な運動を実施、挑戦することで、運動神経の土台（コーディネーション能力）が育ち、基礎体力（体力・持久力・筋力・柔軟性）もバランス良く育ちます。

パラバルーンをみんなで膨らませたり

おやこで対決してみたり

外でみんなでグラウンドゴルフを体験してみたりと、みんなで楽しく体を動かしました♪

そして、おやこでGENKI教室には皆勤賞もあり、今年度はなんと・・！
6名もの方が対象となりました🎉

皆勤賞の子達には、賞状とお菓子＆おもちゃをプレゼントしています🎁
学校終わりで疲れている中、みんなとても頑張っていました～！

そしてなにより、子ども達を送り迎えしながら参加してくださった保護者の皆様！！
本当にありがとうございました！

合同トレーニングやおやこでGENKI教室を通じて、運動の楽しさを感じてもらえていたら嬉しいです😊

また、冬には年中・年長さんを対象とした「ちびっこスキー体験」も開催されます💡
ぜひ小学校の入学前に、スキーを体験させてあげてください🎿

皆様のご参加お待ちしております！

こんにちは！
ユースポ！岡ちゃんです🦍

今年の9月に、前々から挑戦したいと思っていたスパルタンレースに出場してきました🏃

皆さんは、スパルタンレースをご存じですか？
世界的に人気のある障害物レースで、体力・持久力・精神力を試すアウトドアレースなんです。

今回私は5ｋｍ・障害物20個のコースに4人チームで挑戦しました！
会場はガーラ湯沢、下山コースを登るところから始まります。

いきなり坂道2ｋｍ、これが本当にきつかったです…(笑)

2kmの坂を超えると、いろんな障害物がでてきます！

高い壁を登ったり

槍を投げて的に刺したり

吊り輪につかまって落ちないように移動したり

有刺鉄線の下をほふく前進でいどうしたり

40ｋｇの重りを引いて運んだり

ロープを登ってみたり

と、こんな感じの障害物が20個ありました。
もしも障害物を超えられずに失敗してしまうと、ペナルティとしてバーピージャンプを30回やらないといけません。
ただ、チームメイトのバーピージャンプは仲間でシェアできるんです✨
なので、1人だけ失敗してしまったらみんなで7、8回やればよくなります✊

そんなこんなで約2時間30分・・・
なんとかゴールできました～👏

すごく疲れましたが、とっても楽しかったです！
スマートウォッチを確認すると、消費カロリーは驚異の1400kcal・・・
やっぱりハードだったんだなと、改めて感じました(笑)

完走すると、こんな感じのメダルやＴシャツがもらえます🔥

是非、興味のある方は参加してみてください～。
ちなみに20ｋｍ・障害物30個コースの1位の人は、2時間9分でゴールしたそうです。
同じ人間とは思えない・・・(笑)

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最近は泳力検定や、町民ソフトボール大会などいろんな行事もありましたので、
そちらの様子はまた後日まとめて書かせていただきます💦

今月は10日金曜日におとなの体力測定

25日土曜日にはおやこでGENKI教室のグラウンドゴルフ
こちらは、大人の方だけでの参加も大丈夫です✨

皆様のご参加、お待ちしております！！

こんにちは
ユースポユースポ！(*´ω`*)サトルです。

石破首相が電撃退任したり、クマが頻出したりしつつ、日差しはだんだん弱くなり、日もどんどん短くなっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

昨年度は台風接近のため中止だった8月終わりの恒例「ラブナヨガ」も今年は無事決行。

地元のお馴染みさんから、新聞の記事を見てきてくださった遠方の方までご参加いただきました。

大ブナは来るたび少し元気がなくなっている模様なのがちょっと気がかりです‥‥(ｏ´_｀ｏ)

今年はこんなキノコに会いました。

青い空、白い雲、緑のお山ですね～。

大ブナの前でブナのお話を聞き、

ヨガ体験へ…森の中で木のポーズ(^^♪

それから、プチトレッキングへGo！

途中クワガタ発見！ 展望台までくれば後は下りです♪
もうすぐご飯だ！

ゴンドラに乗って、トレッキングして、ヨガをして、ブナ林を見て、ゲレンデを歩いて、お昼を食べて…盛りだくさんなイベントです。
トレッキングはちょっとした登山気分になります♪

さて、今月もユースポ！と一緒にお出かけして、からだを動かしちゃいましょう。
9月はお隣群馬の赤谷湖にてノルディックウォーキング。
是非お誘いあわせの上、お気軽にご参加ください♪