こんにちは！
ユースポ！岡ちゃんです🦍
雪も降り始めて本格的に寒くなってきましたね～
湯沢に住まれている方からすれば、まだまだこれからだ！って感じなのでしょうか？
私はもうすでに春が待ち遠しいです🌸(笑)
さてさて、実は私は３月まで消防士として働いておりました。
９年間勤務していたうちの７年間は救助隊として勤務していましたが、救急隊の方がお休みの日などは救急隊としても活動させていただいておりまして・・・🚑
そんな中で、私の経験上寒い時期に多くなってくるのが「心筋梗塞」です。
心筋梗塞は日本人の死亡原因第２位にもなっている心臓病の１つ。
心臓は、血液を全身に送る“ポンプ”の働きをしています。ポンプとして働くために、心臓の筋肉（心筋）自身も、酸素や栄養を必要とします。その血液を供給するのが、心臓を取り囲むように広がっている「冠動脈」と呼ばれる血管です。この冠動脈で、血管の壁が硬くなる「動脈硬化」が進んだりして、血管の中が狭くなるのが「狭心症」、完全に詰まるのが「心筋梗塞」です。
心筋梗塞の症状は、胸部に感じる強い痛みや締め付けられるような感覚が30分以上継続し、冷や汗が出たり血圧が低下したりします。 高齢者や糖尿病患者の場合、息切れや吐き気などの症状のみで、全く痛みを伴わずに発症する「無痛性心筋梗塞」を引き起こすケースもあります。
書いているだけで恐ろしいですね・・・
足が浮腫んでいるなども心筋梗塞を見つける手掛かりになります。
そして大事なのはこの「心筋梗塞」にならないこと！
タバコを吸わない、適度な運動をする、暴飲暴食を防ぐといったことが大切です。
朝起きてウォーキングをしたり、食塩の多い食事、糖質と質の悪い脂質が過剰な食事は控えるなど生活習慣を見直していただければと思います。
そして１人では運動が続かないといった方は、これを機にユースポ！の教室に参加してはいかがでしょうか？
今年度最後の第４期の教室がそろそろ始まりますので、皆様の参加をお待ちしております(^^♪
最後に、胸が苦しいと言って座っている方を寝かせると症状が悪化して意識がなくなったりしますので気を付けてくださいねΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
私も色々と故障を抱える身となりましたので「心筋梗塞」は興味深く読ませいただきました。
救急隊の経験者がスタッフに加わったのは心強いことです。私の回りでは高一の時の同級生が東京都の消防士になりました。運動部で活躍し 一家言を持ったしっかりした人でした。
私は当時田舎の消防団員の消火活動しか見ていなかったので、身を挺して人命救助をする仕事であることは、後年TVドラマなどで知りました。崇高な職業です。
で、読んでいくと自然に第４期の教室への招待になっていました。見事な展開ですっかり要領を会得されたようです♪♪
「最後に」というところも重要でした。私は30代になって喘息を発症したのですが、発作が起きると仰臥していては呼吸が困難なので、「起坐呼吸」（上半身を起こし布団などで支えながら呼吸）をするしかありませんでした。成人になって発症した喘息は完治が困難と言われていますが、私は体の出来が単純だったらしくて、幸いなことに新療法（当時）の「減感作療法」で簡単に治すことが出来ました。
ところで湯沢はこのところずっと大雪が続いてきたのに、今年は何故かいまのところ県内でも特異的に小雪状態です。スキー客相手の旅館はそろそろ心配しているのではないでしょうか。
すでに春が待ち遠しいとのことですが、私も湯沢に来た当座は冬の寒さが堪えました。でもその分 夏は涼しかったので快適に過ごせました。それが近年は「冬は寒く夏は暑い」といういわばごく当たり前の気候になってしまって、残念なことです。
ブログはいつも楽しく読ませていただいています。
年も押し詰まってきました。ユースポ！のみなさんには今年も大変お世話になりました。
皆様 どうぞよいお年をお迎えください。来年もよろしくお願いいたします。
（＾○＾）さん、コメントありがとうございます！
東京消防庁の救急隊は１度出動すると２４時間帰ってこないくらい忙しいと聞きますので、同級生の方はさぞ大変な思いをされているだろうと思います・・・(:_;)
救急車の適正利用をお願いしているところではありますが、もしまた胸が苦しかったりするときにはすぐに１１９番で呼んでください私はもう消防士ではありませんが・・（笑）
自分はもうこれくらいの雪で十分ですが、それでは商売にならない方々もいらっしゃるんですもんね(+_+)
雪国初心者の私のために、少しづーつ降ってもらえればと願っております⛄笑
いつもコメントありがとうございます！
今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願い致します♪