皆さんこんにちは（＊´・∀・＊）
ユースポ！さとるです。
あ～
今日は久々に良い天気♪
2500ルクス以上の光を浴びると、幸せホルモン「セロトニン」が活性するらしいです。
雨も別に嫌いじゃないけど、晴れるとなんだか気分が上がるのは「セロトニン」効果なのでしょうか・・・・。
長くて暗ーい冬を過ごす、緯度が高い北欧の人々は、春の訪れや日差しを待ちわびて日光浴を楽しむそうです。
長ーい冬を雪に埋もれて、その間日差しも少ない湯沢町とちょっと似てる？
8月の終わりにあった「ラブナウォーキング＆ヨガ」も良い天気でした～。
ウォーキングイベントは雨で潰れちゃうことも結構あるけど、この「ラブナヨガ」企画は今のところずっと天気に恵まれてますね～。
では、ラブナヨガの様子を紹介♪
わーい＼(^o^)／ガーラに集合～！！！
たくさんの方々にご参加いただきました♬
ガーラ湯沢様！いつもご協力いただき誠にありがとうございます！！
ゴンドラに乗ってシュッパーツ！
ゴンドラから見える湯沢町
もうすぐ到着
上についたら準備体操して～
集合写真～♪
ヨガ体験会場に向かいますよ～
水分補給は忘れずに♪
大ブナの前でパチリ。
はい、平らなところを探して～♪
先生の見えるところに陣取ってね～。
ヨガインストラクターのYuki先生です♪
心と体のことをとっても大事にしている先生です( ‘∀’ )
お約束の立木のポーズ
コブラ
ダウンドック
体側を伸ばして～
ヨガの最後
Yuki先生の声を聞きながら、目を閉じてリラックス。
しばし地面と同化～。
そして目を開けるとそこにはこんな景色が・・・・。
ここからさらにプチトレッキングに行く人と、引き返してご飯を食べて帰る人に分かれます。
ヨガのポーズもウォーキングも自分の無理ない範囲でいいんですよ～。
さて、ここからはプチトレッキング隊の様子をリポート。
ヨガ体験終了後、プチトレッキング隊出発～！
ゲレンデもコース♪
展望台があります♪
風が気持ちい～
ここに来たら鐘をならします♪
展望台から見える湯沢町
完全に山間の町ですね～
あっちは南魚沼市
さぁ、今度は下りです。
下りはすごーくきれいなブナ林♪
おなかがペコペコで昼ごはん
冷やし中華セットを食べました♪
ゴンドラにヨガにトレッキングにお昼ご飯付き♪
盛りだくさんですね～。
本格的登山は無理な方でも、ゴンドラのおかげで楽しめるプチトレッキング♪
夏の終わりに、おすすめのウォーキングイベントでした。
次のウォーキングイベントは
「ノルディックウォーキング体験！第2弾 ～グリーンピア津南～」
お誘いあわせの上、是非お気軽にお申込みください♬