薫風の候
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
「薫風の候」って素敵な言葉ですね♪
気持ちよくって爽やかな感じがします♫
さて、ユースポ！の教室も介護予防の教室も休止が続いていますが、相変わらずつねねぇはウォーキング＆筋トレ＆ストレッチングを続けていますよ～
あと、おうち飲みもね(^^♪
最近は人生3回目の山菜採りと昨年から必要に迫られてやるようになったタケノコ掘りで普段は使わない筋肉と忍耐力を使いました！
でも、身体を動かすのはやはり気持ちの良いものです。
「からだが動けばこころも動く！」
ユースポ！の「動画で運動♪」も本日第3弾をアップしました！！
①じゅんこのタオルストレッチ
②つねねぇのお尻大作戦
③じゅんこのふくらはぎ
さぁ、みんなでやってみよう！！
今日はまさに「薫風の候」中央公園はハナミズキが綺麗です❀
八重桜もまだ残っていたり🌸
その他、今日のお花たちをご覧くださいませ♪
ではではまたね～(^^)/