ブナとヨガで癒されましょう♪

この夏も厳しい暑さが続きましたね。
皆さん夏バテしていませんか?
つねねぇは冷房で冷えたのか胃の調子が悪くなったり、実家の芝生刈や庭掃除で熱中症1歩手前までいったり・・・
50代女子?にしては体力のあるつねねぇが気を付けていてもこんなんだから、ホントにこの暑さは怖いです。

さて、8月31日(土)はつねねぇイチオシのプログラム「ラブナウォーキング&ヨガ」です!
ブナ林のマイナスイオンで癒されて、ヨガで身体と心を整えましょう♪

2年前のブナヨガの様子

体験プログラムだからヨガ初心者も身体が固い人も大丈夫

このときは三俣から湯沢トレッキングⅠコースを歩いてフィトンチッド広場でヨガ体験でしたので、結構たくさん歩きました。
今年はうんとお手軽コースです。
ガーラのゴンドラに乗って、その後20分ほど歩けばヨガの広場に到着。
ヨガの終了後は①健脚トレッキングコースと②そのまま帰るコースに分かれるのでヨガをメインに楽しみたい人もついでにトレッキングも頑張りたい人も自由に選ぶことができます。
そして、ガーラの美味しいランチ付き!!

まずはヨガ広場までのトレッキングコース入口

緩やかな登りでらくらく歩けます

するとガーラの大ブナが迎えてくれます

なんと幹周りは360cm!!

この大ブナの根元でヨガです。
チョー気持ち良いこと間違いなし!!
もうそれで十分という方は同じ道を帰ってゴンドラ山頂のレストランでランチです。
健脚トレッキングにチャレンジする方はガーラのゲレンデを囲むようにブナ林の中を歩きましょう!

標高によりブナ林の様も変わります

ゲレンデ内の愛の鐘まで登ってそこからは下り

こちらもゴンドラ山頂駅に到着したら美味しいランチ♪
いろんなメニューから選べますよ~
今回はユースポ!賛助会員でもあるガーラさんからご協力いただき、ゴンドラ往復・食事・ヨガ体験セットでとてもお得な参加費となっています
この機会にゴンドラに乗ってガーラからの眺望も楽しんでください。

只今参加者大募集中です。
詳細はこちら
たまにはみんなでウォーキング

たくさんの皆様の参加をお待ちしています。
ブナとヨガで心と身体を整えましょ

ブナとヨガで癒されましょう♪」への2件のフィードバック

  1. (^○^)

    ご実家での芝生刈や庭掃除で熱中症一歩手前までいったとは! (@_@) (絶句) ただごとではありません。いつも熱中症の怖さと予防法を教わっている身なので、そのおねぇさんが気を付けていてもそうなったというのですから、如何に熱中症が危険かということです。
    それにしてもいまでこそ雨が続いて多少は涼しくなりましたが、お盆のころの殺人的な炎暑のなかで良くも屋外作業をやろうと思われたものです。それだけでまず敬服します。
    多分滅多にない親孝行の機会と思われたのでしょうが、もしも倒れられればそれこそ最大の親不幸となりますよね。高校球児ではないのですからもっと慎重になりましょう。

    さてわが身の20数年前を思い出しますと ・・・ 体力に自信がある人はそれ以上に気力が旺盛なので、実は体力の方がやや早めに減退していることをあまり自覚しません。体力の減退といわないまでも 少なくとも自分が自覚している以上に疲労している可能性があります。そのへんのギャップを自覚してソロソロ慎重になるべき年代です。

    私はその後急速に気力が(正確に言うと「脳力」が)衰えて、それに体力が追随するという関係になったため、それなりに気力と体力がバランスするようになりました ^^) 。
    おねぇさんも早くそうなりますようになどとは決して望みませんが、心の片隅にでも。
    いずれにしてもおねぇさんが「生死の境を乗り越え」られた結果、引き続き今後もレッスンを受けられることは大変に幸いなことです。
    (ん? 肝心な「ブナとヨガ」にまったく触れませんでした。「脳力」が衰えるとこんなことになります)

    返信
  2. ユースポ!

    ご心配ありがとうございます。
    まさに過信でした!
    限られた時間でのお盆を迎える準備でしたので頑張りすぎました^^;
    でも、皆さんにお話しできるよう熱中症について勉強していたので早めに対処し大事にはならずにすみました。
    その夜はにパパとママからの頑張ったご褒美を美味しく飲めたのでご安心ください(^^)v

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)