まだまだ日中は暑いけど、昨日の夕方の雲はすっかり秋の雲でした！
たっぽの稲もこうべを垂れてお米の粒が見えてきましたね♪
さて、9月4日（火）は今年度2回目のノルディックウォーキング体験！
今回は三国峠を越えて猿ヶ京・赤谷湖沿いの遊歩道を歩きます。
先日つねねぇ下見に行って来ました！
いまいちの天気でしたが、眺めは最高！
今回は久しぶりにつねねぇも参加♪
稲冶センセイの指導はつねねぇの勉強になります。
ウォーミングアップもポールを使って楽しみながら･･･
楽しみながら軽い筋トレも・・・
ポールを使っての歩き方はスタッフもサポートしますよ～
そして、実践！
今回は往復コースを予定しているので、体力のある方はスピード出して速く歩いて、のんびりコースはちょうど良いところで折り返しましょう(^^)v
歩いた後は気持ちの良い公園でお弁当
そして温泉
お目当ての温泉施設が定休日だったのでいろいろさがしてみました。
なんと300円！の温泉がありました！
先日の下見でつねねぇも入って来ましたよ♪
素朴な飾り気のない檜風呂・・・楽しみにしていてくださいね♪
既に多くの皆様にお申込みいただいていますが、まだ募集中です！
お早目にお申し込みください。
お待ちしていま～す(^^)/