高齢者運動会

こんにちは 🙂 ユースポ!さとるです。
先週の金曜日はカルチャーセンターで高齢者運動会がありました。
ユースポ!メンバーも準備運動でお手伝い。

二人一組になってじゃんけん。頭と体と相互コミュニケーションの体操です。
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楽しそう~皆さん笑顔がこぼれてます。
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勝負事やちょっとしたゲームは老若男女みんな楽しくなちゃいますね。
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こちらも(笑)
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次は体を使ったじゃんけん。
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皆さんダイナミックに動いています。いいですね~楽しく準備運動
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しめはやっぱりストレッチ。
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怪我をしないためにもストレッチ準備運動は大事ですね。
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認定こども園のちびっこも運動会に参加していました。
ポンポン持って踊ってます(^^)かわいい~
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よーいドン!
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洗濯ばさみをちびっこにたくさんつけて、それから一緒にゴール!
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こちらは、パイプ椅子に球を通します。応援の人の視線が熱い!
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玉入れです。15秒があっという間。
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なんと、90代の方まで競技に参加なさってました。
年をとっても体が元気というのはそれだけで尊敬しちゃいます。

とはいえ、中には久しぶりに運動した方もいたのでは・・・?
もうすぐストレッチ教室の夏期がはじまります。
普段運動されていない方はストレッチからいかがですか?

ストレッチング

高齢者運動会」への2件のフィードバック

  1. 佐藤泰清

    ユースポのブログを読むようになってから、湯沢町で毎年こうした催しをやっていることを知って、とても心温まる思いをしています。まあ、私も多分有資格者!?だと思うのですが…、本来が出不精なので読んで楽しませてもらっています。
    さすがにああいう場面ではユースポスタッフの皆さんは一層若々しく見え、おねぇさんに至っては少女のようでした。(^○^)
    ところであの「マタワリ」は皆さんにとってはかなりの難行であったようですね。おねぇさんの格好とは余りに対照的で笑ってしまいました。・・・とまあ、自分のことは棚に上げて、皆さんの様子を暖かく?観察できるというのも、ブログを読む楽しみです。

    返信
    1. youspo2 投稿作成者

      コメントありがとうございます(*´∀`*)
      文章を読んで、ついつい「マタワリ」写真をじっくり見直してしまいした~。
      普段の生活ではあんな体勢にならないですもんね…。
      やっぱり、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、あと食事、これが健康と美容に欠かせないんだわと改めて思いました。
      ブログを楽しみにしてくださってとても嬉しいです。
      写真を撮るのが得意でないのですが、腕前を上げて、これからも、たくさん、情報・報告をアップしていきたいと思います(^o^)V

      返信

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