こんにちは！つねねぇです🐸
歩くには気もちの良い季節ですね♪
先日は湯沢町老人クラブ連合会のノルディックウォーキングイベントに助っ人として参加してきました。
5月14日、風薫るとっても気持ちの良いお天気☀
土樽の万年橋遊歩道を歩きました～
講師はいつもの稲冶センセイ！
まずは準備運動！
センセイのお話をよく聞いていざ出発
川沿いの気持ちの良い遊歩道です
それぞれのペースで歩きます
岩の湯の駐車場で休憩＆先生のレクチャー そして折り返します
最後はみんなで「はいチーズ」(^^)v
湯沢町の先輩方は皆さんお元気でビックリです
仲間と一緒に身体を動かしておしゃべりして…これが元気の秘訣ですね
今月17日にはユースポ！のノルディックウォーキングもありますよ～
湯沢町が誇るレトロな毛渡沢橋梁の上を電車が走る姿を見てから土樽自然公園でのノルディックウォーキングです
本日申込締切ですが、まだ定員までには余裕がありますので行ってみようかな～と思った方はお早めにお電話ください(^^)/
詳細はこちら
たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング6月
私は真っ先に写真を見る習慣があるので、ユースポ！のノルディックウォーキングと思ったのですが、湯沢町老人クラブ連合会のノルディックウォーキングイベントに「助っ人」を頼まれたということでした。湯沢のチビッコたちにも 老人クラブの皆さんにも人気がおありのようです。
薫風五月！ 当日は爽やかな日和だったようで何よりです。と言っても湯沢は普通でも3m/秒ほどは吹くので 私には強すぎるのですが ウォーキングには丁度良いのでしょう。
コースは、周囲には緑に輝く山々が並び 近くには川が流れている遊歩道のようです。湯沢は本当に自然に恵まれています。
現役のころはひたすら当面の仕事に追われるだけで 自然をかえりみることはありませんでした。惜しいことをしましたが〝後悔先に立たず″です。
ところで私はポールを使うのは 歩くときに足許がフラつくことを防ぐためだと思っていたのですが、そうではなくて ポールを使うことで全身の筋肉の90％が鍛えられるという積極的な効果があったのでした。何ごともキチンと知らないことには価値が分からないままで終ってしまいます。
（「足許がフラつく」というのは私のことなのですが 今更心配してみても･･･というところです）
いずれにしても、おねぇさんをはじめユースポ！のスタッフの皆さんに、老後の健康のために色々とご指導頂けるのは幸いなことです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ホントに湯沢は自然にあふれて四季がはっきりしていて良いところですね～
これからは暑くなりますが、ご自愛くださいね