梅雨空が続いていますね☔
そんな梅雨の季節のノルディックウォーキング第1弾！
さとるさんの予告通りつねねぇが報告しま～す🐸

なんと！当日はとっても良いお天気でした☀
バスに乗って赤谷湖までお出かけ♪

まずはポールの使い方等レクチャー

そしてポールを使ってウォーミングアップ

講師の稲冶センセイ💛おもうまい！（面白くて指導がうまい）

いよいよポールを使って歩いてみます！

そして、それぞれのペースで赤谷湖の周遊コースに繰り出します。
オレンジベストはアシスタントの戸谷センセイ💗

緑に囲まれ、湖を一望できるとっても気持ちの良いコースです

約2ｋｍで折り返しということは4ｋｍちょっと歩きました！！
今回はそれぞれの参加者が「いつもより少し頑張る」ペースで歩きました。
かなり良い運動になったと思われ…
つねねぇもかなりハイペースで後半はちょっとバテ気味

笑顔満点の参加者の皆様です

そして、頑張った後は猿ヶ京温泉「まんてん星の湯」で温泉＆ランチを楽しみました～
さすがに温泉の写真は🆖

つねねぇも頑張ったご褒美にボリュームまんてん！上州麦豚カツ煮定食🐽
いっぱい歩いてゆっくり温泉につかっていっぱい食べて…
あ～楽しかった🐸
また、たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキングを楽しみましょうね

7月は三国山登山、8月はブナ林でのヨガ＆お手軽トレッキング、
秋にはノルディックウォーキング第2弾を予定しています。
皆様のご参加お待ちしていま～す(^^)/