日別アーカイブ: 2021年5月20日

けんこつ体操偵察

皆さんこんにちは!
ユースポ!( *¯ ꒳¯*)さとるです。

湯沢は半年雪に埋もれ、さらに夏場も雨が多く、さらに山が近くて日が落ちるのも早く、洗濯物を外に出してもカラッと乾く日が少ないですよね~。
どのお宅も外で乾かないときは、おウチのどこかにぶら下げているか、もしくは家族が少なければ乾燥機を使ってるかな~と思います。

我が家は当初、人が集まり暖房や扇風機をかけてる率が高い「居間」に干していたのですが、あちこちカビが発生。外排気ではない石油ファンストーブは水を発生させると知り、湿気対策で2階に上がる階段の上のスペースに干場を作って階段の踊り場に「除湿機」を置いて乾かしています。

その除湿機に貯まる水がいつ見ても貯まっていないので、長女がマメに捨ててくれているんだーと思っていたら。最近勘違いだと発覚・・・(笑)

ってことは壊れてるってことかしら・・・・・。


さて、除湿機壊れてるかも問題はさておき、
「けんこつ体操」って知ってますか?
町内5カ所、週1、もしくは隔週で行っています。

会場は
「まちなか」保健センター
「しもしゅく」下湯沢公民館
「たなか」神立中央集会場
「さかえちょう」神立中央会館
「なかさと」農山村総合開発センター
です。

昔「たなか」の会場にお邪魔して、写真を撮らせていただいたことがあります。

その時の様子↓   楽しそう・・・♪

体操だけじゃなく、脳トレもあれば、自分で自分をマッサージしたりします。
この自己マッサージが結構心地良かったですよ~。
メニューはメンバーの体力や人数、年齢などなどいろいろインストラクターが考慮しつつ組み合わせて考えてくれます。

今回は「なかさと」と「しもしゅく」にお邪魔してきました。

「なかさと」会場ではなんと、スクワットを20回もしていました。

皆さんお元気でびっくり。
もちろん肩の上がらない方、腰の痛い方もいらっしゃいますが、自分の無理のない範疇で参加されていました。

続けることで皆さんここまでできるようになったそうですよ。
継続は力なり。

「しもしゅく」ではまた雰囲気が違って「サロン」みたいでした。
近況を伝えあったり、町の情報を交換したり、そんな場にもなっているようです。

皆さんご近所に会場がありましたでしょうか?
何処の会場も誰が行っても大丈夫ですよ。
ちょっと出かけて、人あったり、少しお話したり、そしてついでに体もほぐしたり♪
コロナのせいでなかなかそういう機会も減ってしまっていますが。
是非一度足を運んでみてください♬

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