皆さんこんにちは ユースポ！(´▽｀)／さとる です。
先月、人生で2回目の健康診断を受けました。
昨年初めてバリウムを飲んで、ちゃんと排泄されないと大変なことになると知り、それからはバリウム恐怖症です（笑）
今年もすごーーーーーーーーく心配だったのですが・・・
頂いた下剤を4錠飲んで事なきを得ました～
（ちなみに昨年は6錠飲みました(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ）
それはさておき11月末日で町民ウォーキングチャレンジの実施期間が終わり、歩数表の提出が終わり・・・・
出ましたよ～結果が⤵
2020町民ウォーキングチャレンジ結果発表！！
皆様お疲れさまでした！！
いかがでしたか？
デスクワーク中心の仕事内容だったりすると、日々歩数を伸ばすのが厳しかったりするようです。
秋は日が落ちるのも早くて、歩く時間の確保は課題ですね。
歩数をカウントすることで、いかに歩いていないか、そして、歩くことで気持ちが落ちついたり体が軽くなったりと、気づくこともあるようです。
これから雪の季節ですが、冬の間も身体を動かしてくださいね♪
ここでは、雪かき、ウィンタースポーツはもってこいです。
コロナに負けず頑張りましょう～！
ではでは～♪