日別アーカイブ: 2017年8月14日

お祭り&貯筋♪

皆さんお盆はいかがお過ごしですか?
ユースポ!もお盆の1週間は全ての教室がお休みなのでスタッフも交代で夏休みをとっています。
つねねぇは明日から♪

さて、その明日は湯沢の夏祭り♪
駅東口のお祭り広場ではユースポ!のフラダンスチームが日頃の練習の成果を披露しますよ!
15日16:20~の予定です。
ビアガーデンやいろんな催し物もあるので是非お出かけになってみてください(^^)/


私たちが踊ります♪


毎週練習しました♪

つねねぇも応援に行きますよ~
実ははちろくゆかた祭りにも出演していたのですがつねねぇは東京に行っていて見ることができませんでした。
その東京では9/11(月)スタートの貯筋運動ステーションを指導するための講習会を受けていました。
その中でとてもおもしろい話が・・・
「なぜ浦島太郎はお爺さんになってしまったのか」
活動的に生活していても筋肉は1年に1%減っていきます。
何もしないでじっとしているとなんと2日で1%落ちるのだそうです。
(寝たきり実験で検証済みとのこと)
そして無重力の宇宙では1日で1%落ちてしまうとのこと!!
浦島太郎は竜宮城という水中=無重力に近い状態で1ヶ月も飲めや歌えやの生活をしたものだから、帰ってきたら30年分筋肉が落ちていたらしいと・・・
なるほどね~
寝たきり実験ではふたつのグループに分けて1日15分だけベッドの上で筋トレしたグループは筋肉が落ちていなかったそうです。
浦島太郎も飲んでばかりじゃなくて1日15分だけでも運動していればお爺さんにはならなかったのにね~
貯金は使えば減るけど筋肉は使うほどたまる!!


上の青い線は貯筋している人
赤い線は貯筋が足りない人
普段はなんとか生活しているけど、いざ病気になって2週間入院すると7年分の筋肉が落ちてしまうので赤線の人は寝たきりゾーンに入ってしまい、病気が治っても歩けなくなってしまいます。
怖いっ!

ってなことで皆さんも今からこつこつ貯筋・貯筋!
9~11月の貯筋運動ステーション参加者募集中ですので是非ご家族にもおすすめください。
詳細は貯筋運動ステーションのバナーから(^^)v

さて、つねねぇも明日からのサマーバケイション
浦島太郎のように飲んだくれてばかりいないように気をつけましょ^^;