こんにちは 🙂 ユースポ！さとるです。
先週の金曜日はカルチャーセンターで高齢者運動会がありました。
ユースポ！メンバーも準備運動でお手伝い。

二人一組になってじゃんけん。頭と体と相互コミュニケーションの体操です。

楽しそう～皆さん笑顔がこぼれてます。

勝負事やちょっとしたゲームは老若男女みんな楽しくなちゃいますね。

こちらも（笑）

次は体を使ったじゃんけん。

皆さんダイナミックに動いています。いいですね～楽しく準備運動

しめはやっぱりストレッチ。

怪我をしないためにもストレッチ準備運動は大事ですね。

認定こども園のちびっこも運動会に参加していました。
ポンポン持って踊ってます（＾＾）かわいい～

よーいドン！

洗濯ばさみをちびっこにたくさんつけて、それから一緒にゴール！

こちらは、パイプ椅子に球を通します。応援の人の視線が熱い！

玉入れです。１５秒があっという間。

なんと、９０代の方まで競技に参加なさってました。
年をとっても体が元気というのはそれだけで尊敬しちゃいます。

とはいえ、中には久しぶりに運動した方もいたのでは・・・？
もうすぐストレッチ教室の夏期がはじまります。
普段運動されていない方はストレッチからいかがですか？
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