日別アーカイブ: 2016年7月11日

高齢者運動会

こんにちは 🙂 ユースポ!さとるです。
先週の金曜日はカルチャーセンターで高齢者運動会がありました。
ユースポ!メンバーも準備運動でお手伝い。

二人一組になってじゃんけん。頭と体と相互コミュニケーションの体操です。
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楽しそう~皆さん笑顔がこぼれてます。
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勝負事やちょっとしたゲームは老若男女みんな楽しくなちゃいますね。
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こちらも(笑)
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次は体を使ったじゃんけん。
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皆さんダイナミックに動いています。いいですね~楽しく準備運動
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しめはやっぱりストレッチ。
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怪我をしないためにもストレッチ準備運動は大事ですね。
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認定こども園のちびっこも運動会に参加していました。
ポンポン持って踊ってます(^^)かわいい~
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よーいドン!
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洗濯ばさみをちびっこにたくさんつけて、それから一緒にゴール!
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こちらは、パイプ椅子に球を通します。応援の人の視線が熱い!
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玉入れです。15秒があっという間。
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なんと、90代の方まで競技に参加なさってました。
年をとっても体が元気というのはそれだけで尊敬しちゃいます。

とはいえ、中には久しぶりに運動した方もいたのでは・・・?
もうすぐストレッチ教室の夏期がはじまります。
普段運動されていない方はストレッチからいかがですか?

ストレッチング