こんにちはさとるです。

久しぶりに運動すると、身体のなまりをとっても実感します

お休みが続いた後の教室に出席した時は、あぁ車もバイクも乗らないと調子悪くなるけど、人間の身体も同じだなぁと毎回思うんです。運動をして心拍を上げ、オイル(血液)と酸素を体中にまわすと、気持ちよくて体も軽くなってその上頭もスッキリする気がします。血行って大事ですね

さて、一昨日５月の「たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング」～津南編がありました。
その模様はユースポ！みつるさんからのブログアップを乞うご期待
６月は～湯沢トレッキングⅡ～です。湯沢トレッキングⅠというコースもあるんだそうです。
湯沢に住んで１５年ぐらいたちますが知らなかったです。

先日ヨガウェアなるものをお店で買いました。
そしたら、すごい！！体の動きを全く邪魔しない。足が服に引っかかる感じなどがなく、まるで服を着てないかのような気分でした。それ用の製品ってそれ用にできてるんだなぁとものすごく感動しました。
ユースポ！つねねぇもトレッキングシューズで感動したそうです。
やっぱり、足が疲れないんだそうですよ。

こんな石畳の道もあるそうです。

「たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング」
～湯沢トレッキングⅡ～↓

４月＆５月はらくらくウォーキングでしたが、６月はトレッキング！
靴はつねねぇの言うとおりトレッキングシューズか登山靴がお勧めです。
多くの皆さんの参加をお待ちしていま～す(^^)/