1回から参加できる教室

   都合のよい時に1回から参加できる教室の全プログラムリストです。(それぞれの説明はこのページの下にあります。ページ内でジャンプします。)

    1. 募集中!からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室
    2. 募集中!たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング
    3. 募集中!けんこつ体操 (たなか さかえちょう なかざと しもしゅく まちなか)
    4. 募集中!笑いヨガ教室
    5. 募集中!トレーニングマシン使用法講習会
    6. 募集中!ジュニア合同トレーニング

【募集中】と【満員御礼】のマークです。(これは参考です。お問い合わせください。)

募集中!:ただ今【募集中】の教室です。満員御礼!:定員に達しました。【満員御礼】の教室です。
*募集中と満員御礼のマークは参考です。募集中のマークが付いていても、このページの修正前に、すでに満員になっている場合もあります。事務局までお問い合わせください。

1.からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室

~身近なものを使って遊ぼう~
 
タオル、新聞、ゴム・・・
いろいろ使って親子で遊ぼう!!
楽しいゴムとび教えます♪

対象 保育園・幼稚園年少さん~小学3年生とその保護者
日時 8月24日(木) 19:00~20:30
会場 湯沢カルチャーセンター
講師 宮下 真弓 (日本体育協会スポーツリーダー)
参加費 無料
服装・持ち物 運動のできる服装で、内履き・タオル・水分等
申込締切 8月23日(水)先着20名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください。(料金は当日集めます)
TEL:025-785-2123
contact
その他 ケガについては傷害保険に加入しますが、自己負担が発生する場合があります。
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2.たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウオーキング

たまにはみんなでウォーキング

白樺林でノルディックウォーキング


風爽やかな山鳥原公園で稲治センセイのノルディックウォーキングです!
終了後は街道の湯&道の駅みつまたでフリータイム。
温泉・ランチ・買い物をお楽しみください。

対象 小学生以上(小学生は保護者と参加)
日程 8月31日(木)
8:45 カルチャーセンター集合・受付 バスで移動
山鳥原公園にてノルディックウォーキング講習
講習終了後バスで移動
道の駅みつまたでフリータイム
12:30頃 カルチャーセンター到着予定
参加費 ユースポ!会員¥300
ユースポ!非会員¥600
※別途ポールレンタル料 ¥300
※街道の湯 割引あり♪ ¥600→¥420
服装・持ち物 歩きやすい服装、ウォーキングシューズまたはスニーカーで、飲み物、タオル、会員証(会員の方のみ)
申込締切 8月25日(金)先着20名 最少催行人数5名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください。(料金は当日集めます)
TEL:025-785-2123
contact
その他 ※小雨決行、雨具をお持ちください。大雨や荒天により中止の場合は当日朝連絡いたします。
※教室参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

ブナウォーキング&ヨガ

「ブナ」で癒されませんか?湯沢の代表的なブナ林「フィトンチッド広場」まで大自然を満喫しながらのウォーキング。そしてブナに囲まれての癒しヨガ体験♪ブナを愛するという意味を込めてラブナウォーキング&ヨガと名付けました!

対象 小学生以上(小学生は保護者と参加)
日程 9月16日(土)
8:45 カルチャーセンター集合 バスで移動
八木沢~湯沢トレッキングⅠコース フィトンチッド広場までウォーキング
広場にて癒しヨガ体験 昼食
復路 八木沢までウォーキング
14:30頃 カルチャーセンター到着予定
参加費 ユースポ!会員¥300
ユースポ!非会員¥600
※バス代・ヨガ講習料込
服装・持ち物 歩きやすい服装、トレッキングシューズまたはウォーキングシューズ
昼食、飲み物、タオル、敷物、ヨガマット(レンタル有)、スプレー等の虫除け、会員証(ユースポ!会員の方のみ)
申込締切 9月11日(月)先着20名 最少催行人数5名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください。(料金は当日集めます)
TEL:025-785-2123
contact
その他 ※雨天中止。中止の場合は当日朝連絡いたします。
※教室参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

 

3.けんこつ体操 募集中!

みんなで楽しみながら脳トレ・筋トレで若返り!健康のための豆知識もお知らせします。
でも何より仲間とのおしゃべりが楽しみ・・・そんなアットホームな教室です♪

申込はいりません。参加できる会場で、どこでもお気軽にご参加ください。
持ち物:参加料200円・タオル・お茶などの水分をとれるもの。

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けんこつ体操 たなか さかえちょう
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表はこちら(PDF)をご覧下さい。
時間 第2・4金曜10:00~11:30 第2・4火曜10:00~11:30
会場 神立中央集会所 神立中央会館
参加料
会員
1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円
けんこつ体操 なかざと しもしゅく まちなか
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表はこちら(PDF)をご覧下さい。
時間 毎週火曜10:00~11:30 第2・4水曜10:00~11:30 毎週金曜10:00~11:30
会場 農山村総合開発センター
萩原集会所
下湯沢公民館 総合福祉センター
参加料
会員
1回200円 1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円 1回200円

4.笑いヨガ教室 募集中!

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「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法。難しいポーズはありません。笑うことで免疫力もアップ!

日程 通年 第1第3木曜10:00~11:00→日程表(PDF)
会場 湯沢町総合福祉センター2F集団検診室
講師 田村千秋 日本笑いヨガ協会笑いヨガリーダー
対象 誰でもOK
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物等をご持参ください。
申込方法 申込み不要です。直接会場へお越しください。
参加料/会員 1回 200円
参加料/非会員 1回 200円

5.トレーニングマシン使用法講習会 募集中!

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~初めての方&使い方が不安な方のための講習会~
カルチャーセンターのトレーニングルームを利用したいけど使い方がわからない?! たまに利用するけどホントにこのやり方で良いの?そんなあなたのための初心者向けの講習会です。 ひとりで利用できるようにマシンの使い方や効果的な筋トレのやり方を伝授します。

日程・時間 9月5日(火)10:00~11:30
対象 16歳以上
会場 カルチャーセンター・トレーニング室
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物・内履き・会員証(ユースポ!会員のみ)をご持参ください。
申込方法 事前申込み不要です。当日ユースポ!窓口までお越しください。
参加料/会員 300円
参加料/非会員 600円
備考 トレーニングルーム使用料が別途必要です。1回¥200

6.ジュニア合同トレーニング

ジュニア合同トレーニング
~ラダーやコーンを使ってコーディネーショントレーニング~
今回は、ラダーやコーン、ミニハードルを使っていろいろな動きに挑戦します。
身体を巧みに動かそう!!
頭を使って楽しく動こう!!

対象 小学生
日時 8月25日(金)19:00~20:30
会場 湯沢カルチャーセンター
講師 井熊 充(健康運動指導士)
参加費 無料
服装・持ち物 運動のできる服装で、内履き、飲み物、タオル等をお持ちください
申込締切 8月24日(木)先着20名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください
TEL:025-785-2123
contact
その他 ケガについては傷害保険に加入しますが、自己負担が発生する場合があります。

SAQトレーニング「今より速く走ろう」
SAQとは、S(前方への重心移動の速さ)・A(方向転換能力)・Q(刺激に反応して素早く動き出す能力)に重点を置いたトレーニングのことです。今回はS(前方への重心移動の速さ)中心に速く走るためのトレーニングを行います。

対象 小学生
日時 9月29日(金)19:00~20:30
会場 湯沢カルチャーセンター
講師 井熊 充(健康運動指導士)
参加費 無料
服装・持ち物 運動のできる服装で、内履き、飲み物、タオル等をお持ちください
申込締切 9月28日(木)先着20名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください
TEL:025-785-2123
contact
その他 ケガについては傷害保険に加入しますが、自己負担が発生する場合があります。