居合道onステージ♪

こんにちは ( ,,・ิω・ิ,, ) ユースポ!さとるです。
本格的に秋がやってきそうな様子になってきましたね~。
カルチャーセンターの事務所の窓から見える木にも何やら赤い実がついてきてます。
これは何という木の実だっけ? たしか食べられるんですよ(゜゜(。。(゜゜(。。 ウンウン

さて、先日湯沢のご長寿をお祝いする「敬老会」がカルチャーセンターで開かれました。

敬老会では踊りや歌などのステージ発表があるのですが、ユースポ!教室「居合道」の方々も居合を披露すると聞いて激写しにいきましたよ~。


居合道営業部長(笑)による司会進行でスタート♪

 

いつもより数段カッコよく見えましたよ~。
サムライだ!と思いました(о♡∀♡о)

お客さんも集中してご覧になっていました。
そして、さらにお客さんの目線がくぎ付けになったのがこれ

連続写真で撮ったものを私がパラパラ動画に加工した為、ちょっと動きはカクカクしてしてますが、伝わりますでしょうか・・・。
おおおおおおおおおお~と皆さん目が釘付けでした。格さんカッコイイ~♬

「居合道」は毎週水曜日夜7:00からカルチャーセンターで教室をやっています。
ご興味のある方は是非体験にいらしてください♪(はじめは手ぶらで大丈夫ですよ~)

おやこで遊ぼう!!報告

みなさんこんにちは!!

毎年恒例の「おやこで遊ぼう」を今年は8月31日(金)に開催しました。
今回も子育て支援センター主催でこども園・ユースポ!が共催となります。

今年も愛知県より平井先生をお招きしての開催です。
日本のコーディネーショントレーニングの第1人者という凄い方ですが、
ありがたいことに湯沢には3年連続来て頂いております。

道具は使わずにお家に帰ってからも親子で楽しく出来る事をコンセプトに
色々な運動遊びを教えて頂きます。

当日に行った運動を簡単に紹介します。

お父さん・お母さんの揺らる足に座ってバランスとったり、身体の上を横に転がったり

膝の上にたったりしましたました。こども達はコツを覚えたらこの通り!
お父さん・お母さんによる人間ロディオも!結構振り回まわされても子供達はへっちゃらです!
そのかわりお父さん・お母さんの腹筋がもちません!

反射神経と集中力が必要な真剣白羽取り~ の手押し車ですが
手押し車は鍛えてるのではなくお父さん・お母さんの手の感覚を感じとった子供達が
前後・左右に移動します。

お父さん・お母さんの背中の上でバランス~です。膝立ちから徐々にレベルアップです。
右の写真の子は安定して立ててますよね!

お父さん・お母さんの身体のまわりを一周~!これは親子のチームワークが必要です。
右の写真の子は簡単の持ち上がっている様にみえますが、実は子供が自分の
身体を安定させれないと簡単にはもちあがりません。

最初はこわばっていたお父さん・お母さんの顔も子供達と動いてるうちに笑顔・笑顔になって
行きました。 運動ってすばらしいなぁとあらためて感じました。

子供達も楽しそうに動いてました。

平井先生が来て頂き3年、連続で参加している子はやはり動きが違うと
平井先生も褒めておられました。

平井先生に一歩でも近づき子供達を笑顔にできたらいいなぁーとあらためて感じた、
ユースポ!スタッフみつるでした。

ノルディックウォーキング募集中!

まだまだ日中は暑いけど、昨日の夕方の雲はすっかり秋の雲でした!
たっぽの稲もこうべを垂れてお米の粒が見えてきましたね♪

さて、9月4日(火)は今年度2回目のノルディックウォーキング体験!
今回は三国峠を越えて猿ヶ京・赤谷湖沿いの遊歩道を歩きます。

先日つねねぇ下見に行って来ました!

いまいちの天気でしたが、眺めは最高!

今回は久しぶりにつねねぇも参加♪
稲冶センセイの指導はつねねぇの勉強になります。

ウォーミングアップもポールを使って楽しみながら・・・

楽しみながら軽い筋トレも・・・

ポールを使っての歩き方はスタッフもサポートしますよ~

そして、実践!

今回は往復コースを予定しているので、体力のある方はスピード出して速く歩いて、のんびりコースはちょうど良いところで折り返しましょう(^^)v

歩いた後は気持ちの良い公園でお弁当
そして温泉
お目当ての温泉施設が定休日だったのでいろいろさがしてみました。
なんと300円!の温泉がありました!
先日の下見でつねねぇも入って来ましたよ♪
素朴な飾り気のない檜風呂・・・楽しみにしていてくださいね♪

既に多くの皆様にお申込みいただいていますが、まだ募集中です!
お早目にお申し込みください。
お待ちしていま~す(^^)/

1回から参加できる教室

 

「英語で空手」無料体験レッスン明日です!

こんにちは(´・ω・`)ユースポ!さとるです。

さすが湯沢。お盆が過ぎたら途端に朝晩の涼しさが半端ない。
というより寒い!
我が家は毛布を出してきましたよ~。

7月はからからに晴れていたけれど、8月のお祭り達は雨にやられましたね~。
そんな雨でも我が家の息子どもはお祭りを楽しんできたようです。
ハチロクも湯沢の夏祭りも母は送迎送迎(笑)

さて、無料体験レッスン「英語で空手」です。
明日に迫りました。
締切は過ぎてしまいましたが、飛び入り参加もOK。
対象が小学生以上なので、親子で参加も出来ますよ♪
動きやすい服と腰に巻くベルトもしくは帯もしくは紐をもって駆けつけてくださいね。

詳しくは ↓ をクリック

貯筋運動ステーション9月スタート!!

夏バテしていませんか~?
つねねぇの夏バテ予防は友人が丹精込めて作った八色スイカです♪
これがとっても美味しいんです。
そして、水分とミネラル補給に最高(^^)/

さて、昨年の9月に3ヶ月コースでスタートした貯筋運動ステーション、
その後短期教室を2回開催し、参加された皆様にはしっかり運動習慣がついたようで、貯筋もたんまり貯まっているようです(^.^)

そこで今回は、再び健康・体力づくり事業財団と共催で他の地域にも出向いて行って更に貯筋運動を広めようということになりました。

ということで、苗場会場にて開催!!

今まで、なかなかカルチャーセンターまで出てくるのが難しかった皆様、是非是非ご参加ください。

そして、もう1会場は湯沢町公民館です。

駅が近いので、バスや電車利用の方は公民館の方が参加しやすいのでは・・・

苗場は9/6スタート!
毎週木曜10:00~ 三国地区公民館

湯沢は9/12スタート!
毎週水曜10:00~ 湯沢町公民館

詳細は8/19の新聞折込にチラシが入ります。
また、ホームページにも近々アップします。

お金は使えば減りますが、筋肉は使うと増えます!
筋肉を使って貯筋♪貯筋♪
お父さん・お母さん・おじいいちゃん・おばあちゃんにも是非お勧め下さい。

皆様のご参加お待ちしていま~す(^^)/