土曜日は雪遊び☃参加者募集中!!

今日は雨・雨・雨☂
雨の日は雨音を聞きながら一日中お部屋で本を読んでいたいつねねぇです。

さて、明後日 土曜日は毎年恒例「おやこGENKI教室 雪遊び」です。
レジャープールオーロラの横に巨大?雪遊び広場が登場!!
毎年埼玉から子ども達がやってきて一緒に雪遊びを楽しみます♪

チームに分かれて雪だるまつくりや・・・

宝さがし・・・お宝はお菓子です♪

こんな広くて長いソリのできるところなんて滅多にないですよ~

一方ではかまくらつくりに夢中♪

そして人気のバナナボート♪

そして今年は雪上ストラックアウトも登場!

本日つねねぇとさとるで始球式&試球式(^.^)

今回の「おやこGENKI雪遊び」は年少さん~小学6年生まで参加OKです!
小学生は子どもだけでの参加もOK!!
当日まで申込受付していますので皆さんお誘いあわせの上どしどしご参加くださいね~(^^)/

 

がんばりました~!

先週の金曜日は湯沢小学校のスキー大会でした!
1月からスキー授業が始まり、各学年とも4回のスキー授業を経ての大会です。
つねねぇも1~3年のスキー授業にはほとんど毎回お手伝いに行っていたので成果を発揮するこの日のスキー大会を楽しみにしていました(^_^)
で、お天気はというとあいにくの雪、しかもかなりふぶいています。
そんななか、予定通り大会は始まり・・・

開会式ではまず田村町長の華麗なる前走が披露され・・・

そして素晴らしい選手宣誓!

開会式が終わってさぁ足慣らしへ・・・
つねねぇとみつる君は1年生のお手伝い というのも今年の1年生、インフルエンザで学級閉鎖があり4回のスキー授業のうち1回が中止になりました。
初めてスキーをする子ども達は3回しか授業がないのに、その上たまたまその日に休んでしまった子が何人かおり、なんと2回授業で滑っただけで3回目に大会というムチャな状況になってしまったのです^^;
なので、「3回目で大会」チームはつねねぇ&みつる君と一緒にトレインで大会に出場することになりました。

さぁ行くぞ!ってものすごい雪・雪・雪☃

まずは練習!スタートまでの急斜面をなんとか乗り切り、初めてのポール体験

3年生以上のスタートはてっぺんからで、最初はかなり急斜面

そこを念入りにインスペクション

いよいよ本番 競技開始です! 頑張ってるね♪

おっ!サマになっている子も・・・

こちらは本格的!!

チーム「3回目」もなんとか本番を滑り切って全員ゴールしました~!

午後は5~6年生のデュアルレースが行われ、こちらも白熱した競技が繰り広げられていましたよ~

今年のスキー授業は終わってしまったけれど、まだまだスノーシーズン真っ盛り、スキーにボードにこれからも楽しんでくださいね~
そして、保育園の年長さん・年中さんはおやこ元気のちびっこスキー体験があと3回あります。
スキー授業だけでは大会で滑るのは難しいので、是非是非今のうちにスキーに慣れておいてくださいね。
これからの参加も大歓迎です♪
お待ちしていま~す(^^)/

 

けんこつ体操@田中

こんにちはユースポ!さとるです。
日々仕事と家事と惰眠で人生が過ぎている私ですが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
最近、うちの長女は新しい楽しみを見つけたようです。
それはK-popグループのサイン会。
立て続けに2回東京へ出かけ、さらに来月も出かける予定だそうです。
私も、昔のようにふらふらと旅に出たいなぁ(*´꒳`*)

さて、遠くに出かける前に先日ちょっとそこまで出かけてきました。
皆さん、けんこつ体操ってご存知ですか?

町内の5か所
・総合福祉センター(まちなか)
・下湯沢公民館(しもしゅく)
・神立中央集会場(たなか)
・神立中央会館(さかえちょう)
・農山村総合開発センター(なかざと)
で月2回から4回開催されています。
私もどんなことをしているのか知らなかったので、写真を撮りがてらけんこつ体操の現場に潜入してまいりました。

今回は田中です。
到着すると、二人一組で肩や背中をモミモミとんとんしていました。

手も、モミモミモミ。

後光がさしてるのがユースポ!みつる先生です。

体操は体操でも、頭の体操が始まりました。
みんなの前にあるのは使い終わったカレンダーです。

これを、びりびりしてパズルにするんです。わおっ!

真剣です。

笑顔も出ちゃいます。

脳トレの後は、体を動かします。
後ろのほうでは座りながら上半身だけ参加されている方もいました。
無理なくできる範囲で体を動かしています。

これが、また難しい。
右右左、右左、左左、右右左、右
みたいに移動を記憶し、なおかつそれに手の動きが付きます。

こちらは数を数えながら手に持ったボールを回します。
1から10まで数えたら逆回転。
それに足の動きが付け足されたり、数え方を英語にしたりします。
これも、同時にいろんなところを動かしたり、考えたりしないとならないので難易度高いなぁと思いました。

足もちゃんと動いていますね。

タオルを使った筋トレです。両手でぎゅーっとはさんでいます。

タオルを使ってストレッチですね。わき腹が伸びますよ~。

田中のけんこつアイドルみつるさん(o´艸`)ムフフ
皆さんの健康を考え、いろんなところに研修に行き、運動や脳トレを勉強してきてくれています。

けんこつ体操の現場に潜入して、運動もさることながら、脳トレの要素が盛り沢山で驚きました。
地元の昔ながらの気心の知れた方々と、ちょっと脳トレと体操。その後はお茶のみか?いやいや、11:30までだから、お昼かな?

ぜひ、みなさんもお気軽にご参加ください。
今年度の日程表(PDF)です⤵
http://sp.youspo.net/wp/wp-content/uploads/2016/05/2016kenkotu.pdf
予定は、月末版の湯沢町広報にも載っていますよ♪

親子元気☃ちびっこスキー体験

たくさん雪が降りましたね~
雪掘り疲れはありませんか?
そんなときは運動することでコリや筋肉痛が和らぐんですよ♪
雪掘りも運動も身体活動ですが、雪掘りは作業なので身体の同じ部分ばかり酷使します。
軽い運動は全身の筋肉や関節を動かすので身体が正しい状態にリセットされます。
ユースポ!の各種教室で身体のケアをお勧めします(^^)/

さて、1月の「おやこでGENKI教室 ちびっこスキー体験」の様子を報告しましょう♪
1回目はものすごい吹雪でした^^;
参加者のなかには「中止じゃないんですか?」とのお問合せもチラホラ・・・
子どもは風の子・雪の子・元気な子!やりますよ~

まずは準備運動から・・・今年からユースポ!ゼッケンを着用♪

今年も岩原スクールの先生からご協力いただいています。
みんなよぉく話を聞いてよぉく見ていますね~

こちらは昨年体験済みの子ども達♪
信号と同じで青は進め・赤で停まる 覚えているかな?

初めて組も最後にはハの字ができた!

さて、2回目はたくさんの子ども達が参加しました(^.^)
4グループに分かれてそれぞれの課題に向けて練習します。

こちらはどんなところでも停まる練習・・・前のお友達にぶつからないギリギリで停まります!

お膝に手をあてて滑る練習・・・これは身体が前に出るし、スキーに力がしっかり伝わります。

みつるセンセイの班は長いリフトに乗っていろんな斜面をスイスイ滑っています♪

つねねぇは今小学校のスキー授業にも行っていますが、授業で初めてスキーをする子は数回の授業でいきなりスキー大会なのでちょっとかわいそう・・・
保育園のときに親子元気でスキーをしてきた1年生は1回目から元気にスイスイ滑っていましたよ~
2月も3月も2回ずつあるので、皆さん是非参加してくださいね~(^^)/

歩いてマンボ!が29年度からリニューアル

こんにちは、ユースポ!さとるです。
いやぁ、先週末の土日は今期最強寒波と天気予報で言っていましたが、一気に雪が降りましたね~。
私は雪国に住んで20年弱になりますが、初めて車がカメになりました。
念のため車がカメになる・・・が?の方のために説明すると、雪が車の下につっかえてスタックすることです。
やはり、雪かき棒だけでなくスコップも車に積んでおかなければならないなぁと改めて実感です。
這いつくばって、車の下をほりほりしましたよ~。

さて、ユースポ!の「歩いてマンボッ!」をご存知ですか?
年間600円でエントリーすると
sDSCF2667_Fotor
↑ このような記入用紙を一年分お渡しします。

日々、万歩計をつけて歩数をチェック。
そして、月間で目標歩数を達成すると、町湯お風呂券が1枚ゲットできます。

まだこの写真は15万歩バージョンですが、29年度から20万歩でプレゼント♪

まだこの写真は15万歩バージョンですが、29年度から20万歩でプレゼント♪

この目標歩数今までは15万歩だったのですが、29年度4月から20万歩にアップします。

えーマジかよ~と思った、あなた!
いえいえ、参加者の皆さんの歩数がすごいんです。

毎月ユースポ!に、お風呂券をゲットしに来てくださった方の歩数をチェックし、ランキングを発表しているのですが、

カルチャーセンター小ホール前の柱にランキング張り出してます♬

カルチャーセンター小ホール前の柱にランキング張り出してます♬ ほかには「ゆざわ町広報」に掲載。

私がユースポ!に来てからの最高歩数は70万歩越えだったのですが、今月なんと90万歩越えの最高記録が出ましたーーーーーーーーきゃーーーーーーーすごい!

写真の歩数でもわかる通り、皆さんよく歩いてくださっていて、ユースポ!設定の目標歩数は甘々過ぎる!という状況なわけです。

とはいえ皆さん、無理はしないでくださいね~。

万歩計も数に限りはありますが、ユースポ!で貸し出しております。
参加申し込みはユースポ!だけでなく、保健センター、公民館でも受け付けています。
お気軽にエントリーしてください。
お待ちしております。