月別アーカイブ: 2017年8月

おやこ、合トレ参加者募集中

皆さんこんにちは

夏休みやお盆休みで申込みがまだまだ少ない

今週末に行われるおやこでGENKI教室とジュニア合同トレーニングのお知らせです。

日程の関係で連日開催となります。

24日「おやこでGENKI」は身近なものを使って遊びの要素を取り入れて運動。

8月遊ぼう

25日「合同トレーニング」は楽しみながら頭と身体を使っていろいろな動きに挑戦。

8月ラダー・コーン

3歳位~12歳位までの子共の事をプレ・ゴールデンエイジ(金卵)と言い脳と身体の

神経を繋げてあげる運動をいっぱいする事が大事です。

そんな事にもってこいのおやこGENKI、合同トレーニングに是非ご参加下さい。

申込先 NPO法人ユースポ! TEL:025-785-2123  E-mail:info@youspo.net

参加費無料です。 スタッフ一同お待ちしております。

投稿者 ユースポスタッフ みつる でした。

 

お祭り&貯筋♪

皆さんお盆はいかがお過ごしですか?
ユースポ!もお盆の1週間は全ての教室がお休みなのでスタッフも交代で夏休みをとっています。
つねねぇは明日から♪

さて、その明日は湯沢の夏祭り♪
駅東口のお祭り広場ではユースポ!のフラダンスチームが日頃の練習の成果を披露しますよ!
15日16:20~の予定です。
ビアガーデンやいろんな催し物もあるので是非お出かけになってみてください(^^)/


私たちが踊ります♪


毎週練習しました♪

つねねぇも応援に行きますよ~
実ははちろくゆかた祭りにも出演していたのですがつねねぇは東京に行っていて見ることができませんでした。
その東京では9/11(月)スタートの貯筋運動ステーションを指導するための講習会を受けていました。
その中でとてもおもしろい話が・・・
「なぜ浦島太郎はお爺さんになってしまったのか」
活動的に生活していても筋肉は1年に1%減っていきます。
何もしないでじっとしているとなんと2日で1%落ちるのだそうです。
(寝たきり実験で検証済みとのこと)
そして無重力の宇宙では1日で1%落ちてしまうとのこと!!
浦島太郎は竜宮城という水中=無重力に近い状態で1ヶ月も飲めや歌えやの生活をしたものだから、帰ってきたら30年分筋肉が落ちていたらしいと・・・
なるほどね~
寝たきり実験ではふたつのグループに分けて1日15分だけベッドの上で筋トレしたグループは筋肉が落ちていなかったそうです。
浦島太郎も飲んでばかりじゃなくて1日15分だけでも運動していればお爺さんにはならなかったのにね~
貯金は使えば減るけど筋肉は使うほどたまる!!


上の青い線は貯筋している人
赤い線は貯筋が足りない人
普段はなんとか生活しているけど、いざ病気になって2週間入院すると7年分の筋肉が落ちてしまうので赤線の人は寝たきりゾーンに入ってしまい、病気が治っても歩けなくなってしまいます。
怖いっ!

ってなことで皆さんも今からこつこつ貯筋・貯筋!
9~11月の貯筋運動ステーション参加者募集中ですので是非ご家族にもおすすめください。
詳細は貯筋運動ステーションのバナーから(^^)v

さて、つねねぇも明日からのサマーバケイション
浦島太郎のように飲んだくれてばかりいないように気をつけましょ^^;

 

 

もうすぐお盆です

こんにちは♪ユースポ!さとるヽ(*´∇`)ノです。
どどどーんと学園の子供たちが夏休みに入って、早くも2週間が過ぎちゃいました。
子どものころは夏休みを永遠なぐらい長く感じたものですが、今や、アッ!という間に終わっちゃう感じですね~。
ハチロクゆかたまつりも午後少し雨が降ったので、天気が心配でしたが雨があがってよかったです。
ダンスを披露したフラダンス、ヒップホップの皆さんお疲れさまでした。

さてお盆です。湯沢は正月もさることながら、お盆も忙しい方々が多いし、カルチャーセンターもパンパンです。
というわけで、ユースポ!のレギュラー教室はお休み。
いつもの8月のユースポ!「おやこGENKI教室・ジュニア合同トレーニング・ウォーキング」も月の後半に日程が集中しています。
お盆にお仕事をされたり、ご家族で過ごされたりたあと、是非ご参加くださいね(`∂∀≦´)-☆

そのほかお盆前にユースポ!のカッコイイ広告が新聞折り込みに入ります。

リンク(PDF 574キロバイト)

リンク(PDF 769キロバイト)

これから始まるイベント・教室のご紹介です。要チェックですよ~。
内容は下の3つ。
WEBにもアップしたので、バナーから飛んでみてください(^^♪


9月~11月 全12回 午前中の教室です。
最初と最後に足の筋力を測定!どのぐらい筋力がアップするのか楽しみですね♪

ふとっぱら大会
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27年度に続き帰ってきたふとっぱら大会!
賞品が豪華!是非太っ腹をお持ちの男性は出場して商品をゲットしてください。
賞品のユータン券は湯沢町内のこちらのお店で使えるそうですよ~

http://www.yuzawaonsen.jp/yu-tan.html


今度は全5回のショートレッスン(^^♪
前回無料体験レッスンで運動不足を深ーく実感した皆様♬
是非お手軽お気軽5回レッスンでお待ちしておりますm(_ _)m