カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

おやこでGENKI教室 冬 始まります。

新年あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。ユースポスタッフみつるです。

おやこでGENKI教室 冬 ちびっこスキー体験が1月14日から始まります。

1月14日、21日 2月12日・18日 3月11日・18日
全部で6回開催致します。
申込受付中です。

対象は保育園年中~年長さんです。
1回500円 ユースポ!非会員の方は別途保険料がかかります。

申込はユースポ!窓口・☎025-785-2123・メールinfo@youspo.net
へお願い致します。

こどもの力は無限大で6回でみるみる上達していきます。

嬉しいことに昨年度も大勢の親子に参加頂きました。
教室の集合場所 にこスポ「ゆか先生」の宿ロッヂ飯塚の前で

昨年度の初心者年中さんの成長の様子です。
キッズゲレンデを使用してスキーを履いたり・滑って止まるところから始まります。

2~4回目でフラフープを使ってゲレンデデビュー、リフトも初体験

 

4~6回目で先生について1人で滑れるように

最後には雄大な景色を見ながら気持ちよくすいすい滑走できる子も

という感じで上達していきます。

お父さんお母さんが滑れないなんて不安な方はご相談下さい。
つねねぇ・岩原スキースクールインストラクターにおまかせを!
スポーツ推進委員も頑張ります。

ありがたい事に
いままで保育園の時にこの教室に参加してくれた子供たちを小学校
のスキー授業で見かけると楽しそうにスキーを滑ってくれています。

お子さんに保育園の内にスキー体験を!させてあげて下さい。

申込をスタッフ一同心よりお待ちしております。

今回はこのへんで失礼します。

 

 

Jr合同トレーニング

みなさんこんにちは!
ユースポ!スタッフ みつるです。

ブログテーマはJr合同トレーニングです。

まずは
11月のJr合同トレーニングのお知らせです。
日時 11月17日(金) 19:00~
場所 湯沢カルチャーセンターアリーナ
テーマ なわ
参加費 無料
対象 1年生~6年生
申込 ☎025-785-2123 メールinfo@youspo.net  か 直接窓口へ

今年度最終回となります。
飯塚先生がどんな事をしてくれるかは当日のお楽しみ!!
なわが苦手な人も得意な人も参加してみて下さい。
飯塚先生の魔法で色々な動きが身に付きます。ー 😛

大勢の方の申込をお待ちいたしております。

続きまして
後1回を残し、今年度のJr合同トレーニングを振り返ると
5月は「コミュニケーション」

6月、7月は「ボール」

 

8月、9月は「ラダー、スピードトレーニング」

10月は「リズムと模倣」

そして今回11月は「なわ」

11月4日(土)子供達の為のアクティブチャイルドプログラムの講習会の
講師の方も言っておられましたが、運動は
小学6年生位までは「質より量」、「専門性よりも多様性」
が大事ですよー!と

ユースポ!も子供達に色々な運動を経験してもらいたいと様々な
テーマをもって取り組んできております。

意味合いが浸透してきたのか、参加人数も毎年少しづつ増えてきております。

学校体育以外で
1日60分、週420分以上身体を動かしてる子とそれより少ない子
では「走る」 「投げる」 「跳ぶ」すべてにおいて差がでるそうです。

今年度は最後となりますが17日(金)は
Jr合同トレーニングに参加して楽しみながらいっぱい身体を動かそう!

最後に
この時期こまめに手洗い、うがいをして風邪の予防をしっかりして下さい!

 

 

町民ハイキング参加者募集中!!

急に寒くなりましたね~
つねねぇは昨夜苗場でのエアロビクス指導があったのですが、途中の二居国道の温度計はなんと6℃でした!!
寒いっ!!!
苗場は冷たい雨が降っていましたが、湯沢はうす雲の後ろから時々中秋の名月が美しく見えていましたね

さて、今月のウォーキングは毎年恒例の町民ハイキングです♪
しかも湯沢のブナ誘いプロジェクトの事業も兼ねていてます。

登り始めてしばらく行くとステキなブナ林に癒されます。

陽射しがブナの間から射しこみ綺麗~

2年前にも方丈山トレッキングを企画したのですが、その時はあいにくの雨・・・せっかくの眺望がなんにも見えなかったので再度リベンジします。

2年前の下見のときは最高の眺望でした!

2時間半くらいで登って降りてこられるので、降りてからふもとで昼食となります。
昼食時には町民ハイキング恒例「美味しい汁物」がふるまわれますよ~

今年はトン汁

トレッキング初心者にはちょうど良いコースです。
小学生でも大丈夫
申込締切が10/6(金)となっておりますが、今回はバスの利用がないため定員は定めず何人でも参加OKです!
但し、トン汁の手配があるので、10/11(水)くらいまでにはお申込みくださいね~
お待ちしていま~す(^^)/

おやこ、合トレ参加者募集中

皆さんこんにちは

夏休みやお盆休みで申込みがまだまだ少ない

今週末に行われるおやこでGENKI教室とジュニア合同トレーニングのお知らせです。

日程の関係で連日開催となります。

24日「おやこでGENKI」は身近なものを使って遊びの要素を取り入れて運動。

8月遊ぼう

25日「合同トレーニング」は楽しみながら頭と身体を使っていろいろな動きに挑戦。

8月ラダー・コーン

3歳位~12歳位までの子共の事をプレ・ゴールデンエイジ(金卵)と言い脳と身体の

神経を繋げてあげる運動をいっぱいする事が大事です。

そんな事にもってこいのおやこGENKI、合同トレーニングに是非ご参加下さい。

申込先 NPO法人ユースポ! TEL:025-785-2123  E-mail:info@youspo.net

参加費無料です。 スタッフ一同お待ちしております。

投稿者 ユースポスタッフ みつる でした。

 

お祭り&貯筋♪

皆さんお盆はいかがお過ごしですか?
ユースポ!もお盆の1週間は全ての教室がお休みなのでスタッフも交代で夏休みをとっています。
つねねぇは明日から♪

さて、その明日は湯沢の夏祭り♪
駅東口のお祭り広場ではユースポ!のフラダンスチームが日頃の練習の成果を披露しますよ!
15日16:20~の予定です。
ビアガーデンやいろんな催し物もあるので是非お出かけになってみてください(^^)/


私たちが踊ります♪


毎週練習しました♪

つねねぇも応援に行きますよ~
実ははちろくゆかた祭りにも出演していたのですがつねねぇは東京に行っていて見ることができませんでした。
その東京では9/11(月)スタートの貯筋運動ステーションを指導するための講習会を受けていました。
その中でとてもおもしろい話が・・・
「なぜ浦島太郎はお爺さんになってしまったのか」
活動的に生活していても筋肉は1年に1%減っていきます。
何もしないでじっとしているとなんと2日で1%落ちるのだそうです。
(寝たきり実験で検証済みとのこと)
そして無重力の宇宙では1日で1%落ちてしまうとのこと!!
浦島太郎は竜宮城という水中=無重力に近い状態で1ヶ月も飲めや歌えやの生活をしたものだから、帰ってきたら30年分筋肉が落ちていたらしいと・・・
なるほどね~
寝たきり実験ではふたつのグループに分けて1日15分だけベッドの上で筋トレしたグループは筋肉が落ちていなかったそうです。
浦島太郎も飲んでばかりじゃなくて1日15分だけでも運動していればお爺さんにはならなかったのにね~
貯金は使えば減るけど筋肉は使うほどたまる!!


上の青い線は貯筋している人
赤い線は貯筋が足りない人
普段はなんとか生活しているけど、いざ病気になって2週間入院すると7年分の筋肉が落ちてしまうので赤線の人は寝たきりゾーンに入ってしまい、病気が治っても歩けなくなってしまいます。
怖いっ!

ってなことで皆さんも今からこつこつ貯筋・貯筋!
9~11月の貯筋運動ステーション参加者募集中ですので是非ご家族にもおすすめください。
詳細は貯筋運動ステーションのバナーから(^^)v

さて、つねねぇも明日からのサマーバケイション
浦島太郎のように飲んだくれてばかりいないように気をつけましょ^^;