カテゴリー別アーカイブ: いろいろ

貯筋運動ステーション9月スタート!!

夏バテしていませんか~?
つねねぇの夏バテ予防は友人が丹精込めて作った八色スイカです♪
これがとっても美味しいんです。
そして、水分とミネラル補給に最高(^^)/

さて、昨年の9月に3ヶ月コースでスタートした貯筋運動ステーション、
その後短期教室を2回開催し、参加された皆様にはしっかり運動習慣がついたようで、貯筋もたんまり貯まっているようです(^.^)

そこで今回は、再び健康・体力づくり事業財団と共催で他の地域にも出向いて行って更に貯筋運動を広めようということになりました。

ということで、苗場会場にて開催!!

今まで、なかなかカルチャーセンターまで出てくるのが難しかった皆様、是非是非ご参加ください。

そして、もう1会場は湯沢町公民館です。

駅が近いので、バスや電車利用の方は公民館の方が参加しやすいのでは・・・

苗場は9/6スタート!
毎週木曜10:00~ 三国地区公民館

湯沢は9/12スタート!
毎週水曜10:00~ 湯沢町公民館

詳細は8/19の新聞折込にチラシが入ります。
また、ホームページにも近々アップします。

お金は使えば減りますが、筋肉は使うと増えます!
筋肉を使って貯筋♪貯筋♪
お父さん・お母さん・おじいいちゃん・おばあちゃんにも是非お勧め下さい。

皆様のご参加お待ちしていま~す(^^)/

 

8月のユースポ!

みなさんこんにちは!

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

8月のユースポ!定期教室以外のものを日付順に紹介します。

①7日~24日まで計10回の小・中学生夏休み水泳教室
夏はやっぱり、水の中が気持ちいいですね! 泳力も確実に上がります。
注保護者説明会が6日→5日に変更になりましたのでお間違い無い
ようにして下さい。

②8月10日Jr合同トレーニング リズムジャンプです。
音楽のビートにのって楽しみながら色々なステップにチャレンジします。
小学生が対象となります。運動=形Xリズムです。

 

③8月11日 ラブナウォーキング&ヨガ
めちゃくちゃおすすめです。
三俣八木沢駐車場⇔湯沢トレッキングコースⅠフィトンチッド広場
までの往復は少し大変ですが、それも楽しみの1つです。
ブナ林の囲まれて静かな中で行うヨガは本当に気持ちいいですよ!
対象は小学生以上です。

④8月26日は町民ソフトボール大会
暑い中、毎年熱戦が繰り広げられます。
今年から総当たり戦からトーナメント制に変更し早く終わる
様にしました。

 

⑤8月31日は 湯沢子育て支援センター・湯沢認定こども園
と共催で「おやこで遊ぼう」です。
今年も、講師として平井先生をお招きします。
平井先生は手品~色々な運動遊び等、技をすごく持っていて
瞬く間に子供達を惹きつけ廻りを笑顔にします。
見習いたいと毎年思います。

①~③は町外の方も参加可能です。
まだまだ参加者募集中ですので是非お申込み下さい。

定期教室も元気に開催中です。そちらも宜しくお願いします。

熱中症対策・日焼け対策を忘れずに!

今回はこのへんで!ユースポ!スタッフみつるでした。

町民グラウンドゴルフ大会♪

猛暑お見舞い申し上げます。
異常な暑さが続いていますね!
こまめな水分補給とエアコンを上手に使って、食事をきちんととって、休養もしっかりとる!
当たり前のように言われていることですが、この暑さの中では命を守るための大切なことですね。
日中の外出はなるべく避けてくださいね。

さて、先週の土曜日に町民グラウンドゴルフ大会が開催されました。
この日の午前中はそんなに日射しが強くなく気持ちの良い風が吹いていました。
外で運動するなら朝のうちですね。

3年目の大会、優勝トロフィーは持ち回りです。
開会式では昨年優勝の中山敏代さんから教育長に優勝杯返還

そして高野玲子選手による選手宣誓!

総勢26名の選手が熱戦を繰り広げました!

大ベテランも・・・

ユースポ!と公民館のスタッフもオープン参加!
公民館長のナイスショット!

栄えある入賞者の皆様

左から3位 椿さん・高野さん
優勝 関さん  準優勝 南雲さん
おめでとうございました~!

そして皆さんの素晴らしい笑顔(^^)v

グラウンドゴルフは初めてでも楽しめるスポーツです。
是非来年は皆さんも参加してくださいね~(^^)/

暑くても飲んで食べて寝ているつねねぇでした

コスモスのチェック♪

こんにちは♩ユースポ!(*^∀゚)ъさとるです。

秋に湯沢で開催されるコスモスマラソンの時に、沿道をコスモスで飾りたい!という野望を抱いた(と思われる)・・・ユースポ!代表理事。
沿道にコスモスの種をまき始めて今年で3年目です。
今年は6/10にボランティアの皆さんに集まっていただいて種をまきました。
皆さんありがとうございましたm(__)m

そのコスモスの成長具合を代表と一緒に見に行ってきましたよ~。

この線香花火みたいな葉がコスモス。

場所によって成長具合はまちまちですが、代表によるとまずまず上出来な様子だそうです♩
こんなのり面にも種をまいてるんですよ~。

雑草や天気に負けず頑張って成長してほしいですね~

ここはずいぶんきれいにコスモスが出ていました。

たまに去年撒いたものが咲いていたりします。

初夏にコスモスを植えて、秋にそこを走るっていうのもおつですね~。
岩原橋から滝ノ又橋までの両岸に植えてありますので皆さんもお散歩の際は成長具合を見守ってみてください。

フラダンス教室

こんにちは♪ユースポ!(*´∨`*)さとるです。

先日フラダンス教室に潜入してまいりました~。

少人数ですがとても和気あいあいと教室が展開していました。
というのも、見せてくれたお絵かき帳の中には、しほ先生の似顔絵が書いてありました♬かなり慕われている様子(*´∀`*)
それからフラの言葉がたくさんカタカナで書いてあって、その下には日本語で意味も書いてありました。
全部覚えたんですね~(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚ )うんうん

その長ーい言葉を唱え、座りながらの大きな動き。

しほ先生がひょうたん?のようなものを叩いて拍子をとっています。

踊りに集中してどんどん鏡に近づいちゃいます( ´ ▽ ` )ハハ

ブレイクタイムには、先生に甘えたり、じゃれたり、突然腹筋が始まったりします。

 

 

曲に合わせて踊りが始まりまりました。
ついつい動画も撮ってしましました~( ‘∀’ )

動画だと、子供たちなり姿勢の落とし方、腰の振り方、手のひらの返し方、細かい動きに気を配りながらそれぞれ踊っているのが分かります。

思った以上にたくさん覚えることがありそう(⦿_⦿)
がんばってくださいね~

また潜入レポートしたいと思います!

参加者募集中!ちょうど第1期が終わり、第2期が始まるところですよ♬