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2019年度「賛助会員」「協賛会員」募集中!

こんにちは (о´∀`о) ユースポ!さとるです。
12月もそろそろ中旬に向かって雪降れ~雪降れ~と雪乞い中の方々も多いのではないかと思われるここ湯沢。
今週末降りそうな予感ですが、どのぐらい降りますかね~。

今日のカルチャー前。風がびゅうびゅう吹いますね~。天気予報で荒れるっていってたけど、確かにこれから荒れてきそうな予感・・・・。

さて、みなさん冬に向かって忙しい師走の毎日を送っておられると思いますが、ちょうどこの時期ユースポ!次年度の「賛助会員・協賛会員」の募集が始まります。
ってなわけで、私もこのところ既に会員になっていただいている会社、企業、団体様のもとへ引き続き応援継続のお願いに伺っております。
いや~お忙しいところ誠に恐縮ですが突然メガネのおばさんが来たら私なので宜しくお願い致します
((*´∀`*))エヘヘッ

今年度の賛助・協賛会員は合わせて100団体にせまる数です。
本当にありがたいことです。

来年度もいっそう地域の健康と運動の一助を担うべく精進してまいります。
m(_ _)m

新規会員もどしどし募集中!詳細は下のリンクから飛んでご確認ください♪

おやこでGENKI(春-秋)最終回

みなさんこんにちは!

11月22日(木)におやこでGENKI(春-秋)の最終回を
開催しましたので報告します。

9月に引き続き淳也先生のコーディネーショントレーニング!。

まずは準備体操!淳也先生が体操のお兄さんに早変わり「N●Kにも負けてません」
オースージーとこんなのできるかな?(動物の動きものまね)
子供達はノリノリ♪♪ 保護者は少し照れながら音に合わせて準備体操

更に親子で触れ合いながら準備体操

様々な動きでコーディネーション能力を鍛えます。
「リズムジャンプ」

「掃除機」

「サーフィン」

「コアラ」

「ボクシング」

「なべなべそこぬけ」

たっぷり動いておやこで笑顔で終了です。

今年度も「グランドゴルフ」「跳び箱」「足が速くなる」
「コーディネーション」「なわ」各種テーマで開催して来ました。
年々、回を重ねるごとに参加者が増えて嬉しい限りです。
沢山参加してくれた子は動きがかわります。

下の画像は皆勤賞のゆうきくんです。「おやこで良くがんばりました!」

12月は一旦お休み。
1月からはおやこでGENKI・冬・スキーが全6回で始まります。
こども達はみるみる上達します、年長・年中さん限定です。
(小学生はジュニアスキー選手育成会へ!)
是非、おやこでご参加下さい。

今回はこのへんで!
報告はユースポ!スタッフ みつる でした。

テニスとブート

こんにちは、ユースポ!(о´∀`о)さとるです。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
湯沢カルチャーセンターは彩り豊かな紅葉が終わり、建物前の銀杏の葉っぱは毎日紙吹雪並みに降り、今はすっかり枝だけになりました。
今年はいつまでも暖かいといいつつ、徐々に冬が迫ってきてる感がありますね~。


さて、ひと月1回の「たまにはウォーキング&ノルディックウォーキング」「ジュニア合同トレーニング」が終わり、子供の教室「ジュニア水泳」「ジュニアテニス」も終わり、来週は「にこにこスポーツ教室」が最終回です。

テニスが終わっちゃう~!写真撮りに行こう!
というわけで、先日ジュニアテニスへお邪魔してきました。
いつもは屋外で活動のジュニアテニスですが、すっかり夜は寒く暗いので、屋内での開催でした。

コーチが右や左に投げるボールを上手に打っています。
テニスで左右前後にやってくるボールを打つためには急な方向転換に対応できる足も目も大事なんでしょうね~。

コーチが投げたボールを手でキャッチする練習の後、ラケットで打つ練習が始まりました。
コーチの実演を見てから実践。
こうやって、ボールをラケットの芯でとらえるタイミングなど体で覚えていくのでしょうか?

春からの教室お疲れさまでした♪
半年のおやすみに入りますが、来春からまた頑張ろうね~(•̀ᴗ•́)و ̑̑ ヨッシャ


同じ時間にブートキャンプが教室をしているのでそちらも、お邪魔させていただきました。

私が教室に潜入したときは、アイテムが小ホールに配置され、はいっ!はいっ!はいっ!とタイムを切って次々に種目を移動するという・・・これはサーキットトレーニングでいいのかしら?を行っていました。
室内に入るなり、暖房もかけてないのに私のメガネが曇りそうな熱気。
ひえ~~~~~っと声をあげそうな気持と同時に尊敬の念が湧いてきますよ~。

そして、ワンさんのこの笑顔♪
本格的トレーニングをご希望の方にはおすすめです。
初回体験や一回ずつのご利用も可能です。是非覗きに来てください。
ワンさんがこの笑顔で鍛えてくれますよ~。

 

昨日の収穫祭

こんにちは(о´∀`о)ユースポ!さとるです。
昨日、カルチャーセンターで収穫祭がありました♪
皆さんお越しいただきましたか?
いい天気でよかったですね~。

ユースポ!では春の「はな祭り」と秋の「収穫祭」でバトミントンや卓球などができる催しをいつも開いています。

卓球、バトミントン、スポレックを楽しんでいますね~。元気な子供たちがたくさん遊びに来てくれました。

ご年配も大丈夫、おひとりさまでも大丈夫。スタッフがお相手しますよ~♬
お気軽に声をかけてくださいね~。

フリースペースではちびっ子にラダーが人気。
今回はなわとびも導入してみました♪
大きい子たちはドッチビーのディスクをキャッチボールして遊んでくれていました~。
にこにこスポーツの由加先生も受付の合間にちびちゃんとボール投げ♪

お祭りでお餅食べてお汁飲んでたこ焼き食べてクレープ食べて、おなかがいっぱいになったら、ユースポ!にきて体を動かして遊んでくださいね♪

ではまた来年~アディオース(●´∀`)ノ

 

 

 

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・・・・・・・・・・・じゃないですよ。
ユースポ!と一緒に寒~い冬も冬眠せずに体を動かしましょう!!
ユースポ!のレギュラー教室は1回1,100円で参加できるので、虫食い参加もお待ちしております♪

日々、貯筋♪貯筋♪

みなさんこんにちは(❤╹ω╹❤)ユースポ!さとるです。

台風が次から次へとやってきていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
前回の台風をなめていたら、家の外の蛇口に引っ掛けていたバケツが飛んでしまったので(後日見つかった)、今回はガッチリ外回りを片付け車庫の扉も閉めていたら、そんなでもなかったですね。よかった。
でも、また次の台風25号が来そうですよ~。

さて、台風はさておき、『貯金運動ステーション』が始まっているのはご存知ですか?
これまではカルチャーセンターで行っていましたが、今回はサテライト教室(衛星教室)ということで、三国地区公民館と湯沢公民館を会場に行われています。

苗場会場

湯沢会場

先日、お手伝いに湯沢会場へ行きました。
この貯筋運動、たいしたことない動きのように見えますが、一緒にやってみるとしっかりと筋トレになっています。

音楽にあわせての腿上げだったり

かかと上げだったり

座りながら同じ部分を鍛えられる座位プログラムも用意されているのがいいですね。自分のできる範囲の中でやっていけます。

お手伝いに行った時に『貯筋運動ステーション』で使っている貯筋通帳をチェックさせていただきました~。
張り切って取り組んでいる方は真っ黒に記入されて、貯筋額がどんどん貯まっていましたよ♪

きっと、ふとした時に筋力がアップしていることを実感するのではないでしょうか?
例えば階段を上がる時なんかに(*´∀`*)ノ。+゚ *。

私もおうちで筋トレをはじめました。貯筋運動の規定では3日サボるとマイナス500円になってしまうので、私もそれにならって3日は以上は間があかないように気を付けています。

『貯筋運動ステーション』の初日に体力測定を行いましたが、上体起こしが素晴らしい方がいらっしゃったそうです。ピラティスをずっと受講されている方でした。
やっぱり、筋トレはうそをつかない・・・・のかもしれませんよ~(笑)